你还在为拖延症而发愁吗？战拖日志

今天在图书馆绕来绕去，借了一本《终结拖延症》，一看这本书赞誉和推荐序，直觉告诉我，我的拖延症终于有救了！

你还在为拖延症而发愁吗？战拖日志

不知最近怎么回事整个人变得特别懒惰，什么事情总要等到连黄瓜菜都凉了才开始做，在一次偶然的机会认识到了拖延症，又结合自身，原来，我这是得了拖延症。

下面是《终结拖延症》对拖延症的定义：

拖延症是一种成问题的习惯，它会把重要和有时限的事情，推到其他时间去做。拖延过程可能会造成一些不良后果。

战拖，是书中一词，顾名思义，战胜拖延症。

在这里我不会讲什么关于书里的知识，那样还不如让你们自己去看。

我要说的，是我每天战胜拖延症实打实的经验——我的战拖日志。

1、

今天下午本来预定的两点钟赶稿子，手机像是有强力胶，把我手黏上了，就这样，我想等到两点三十在写，甚至时间更晚。

只有自己最了解自己。

我深知我的拖延症又犯了……

这时想到了书上的方法，审视自己，询问自己。

我为什么不想赶稿子？

是为了玩手机吗？

是。

为什么要玩手机？

因为写作的压力无形的缠绕在我身边，我害怕失败，我要逃避，所以我现在要用一种娱乐或事情舒缓自己。

一顿自问自答以后，找出了问题的关键，并告诫自己，你不会失败的！

这也是绝大多数拖延症患者的问题，为了逃避接下来要做的事，因为不相信自己，害怕失败。

其实你大可不必这样想，你可以把要做的事当做一场实验，即使实验失败也没什么。

当你做思想斗争时，不如多多审视自己，到底为什么！站在一个客观的角度看你自己，没准这才是真正的你。

不去想太多，肢体行动快过思想，来到电脑前，手指和脑子又开始了工作，就这样，我战胜了自己，不必像之前，拖拖拉拉的直到第二天。

2、

吃完午饭先是趴在床上看了一会儿手机，突然想起药还没吃呢！

这回脑子里的小精灵出来作乱了，说

“待会吃也是一样的，何必这么在乎！先玩会儿手机”

“不行。我要治好拖延症！”另一个精灵告诉我。

“以后再治也行啊，况且我的拖延症也没这么严重！”

我知道麻烦又来了，我知道我再思考就要费上半天时间，那个精灵也会得逞。

果断起身，去客厅找药，一把塞嘴里就知道这一刻，我又成功了！

心里忍不住雀跃，拖延症，请你滚远点！

3、

写手稿的本子就在电脑桌子上乱搁着，还没放回她该放的地方.

我盯着电脑的显示屏，柜子距离我还有一段距离。

待会放也行啊，何必现在，先看完再说。

不行，我的拖延症又发作了，不能懒！

不去想那么多，让你的肢体动作快过你的大脑思想，速度要快，决策别犹豫。

就这样，我快速起身拿起本放回了它的“家”。

又想起床头柜后面的笔还没拿出来，为了避免我的邪恶念想冒出来，行动快于思想，连忙推开柜子，捡起了笔。

就这样，上午看《终结拖延症》的二分之一起到了作用，可我还没制定好计划，等写完这篇文就去！

第一天战拖日志，完。