爱是一门学问，一门艺术，我恨那怯懦的理想主义，它只教人不去注视人生的苦难和心灵的弱点。世界上只有一种英雄主义：便是注视世界的真面目，看透了世界的本质以后依然选择热爱它——并且爱世界。
——罗曼罗兰 《米开朗基罗传》序
如果真的爱一个人，我就会学会真正的爱自己，我会爱护自己的外表，爱护自己的心灵，尊重自己内心的那个声音，尊重自己作为一个人的人格。
一个不爱自己的人永远不会学会爱别人。自爱者才能爱人，丰盈者才能馈赠。
—周国平 《每个人都是一个宇宙》
如果真爱一个人，我会破我执，如果你还在执着你的父母为什么不像别人父母一样那么爱你，我告诉你父母不是不爱你，是因为他们也不懂真正的爱，他们穷其一生可能也没有感受到真正的爱为何物，那你将也不会真正意义上学会爱你的小孩，世代匮乏的缺爱。
你是否总是在询问
另一半为什么总是不做出改变？
为什么你感受不到家庭的温暖？
如果你还总是在执着为什么我爱这个人，他/她却不爱我，不在乎我？
为什么我付出这么多，他/她仍然无动于衷不改变，对我不好？
为什么他/她行为都是这样的？
想想自己有这样的行为吗？如果有的话
你在陷入我执 ，无穷无尽的我执…
每天夜深空虚的时候，或者在网上听一些毒鸡汤，奶嘴文化，一个人男人爱你就应该怎么做，亦或者女人的嘴骗人的鬼，女人没有一个好东西，这是无形的毒奶嘴，听起来很让你痛快，但是这是一种安抚动物，请停止你深夜安抚奶嘴的行为，这是内心不丰盈的表现，只能把自己的爪牙伸向别人。你也不会爱，你还依然只是在追求爱，追求别人爱你的巨婴，可怜巴巴把自己的权利交到别人手上，一生渴望着被爱。不懂爱的人是不懂给予的人收获不到真正的爱，如果你真的爱这个人，就不会纠结这个文章我该如何才能让他看到，让他去改变，而是自我学习自我改变，陷入自我沉思…
真正的学会爱的过程是，我执、破我执、 我思、我改、 自爱、爱人、大爱。你正视死亡，明白了死亡的真正意义，你就会知道和为生，为何而生，看到一朵花你也想呵护它，看到一只蜗牛行驶在马路上我也想保护它，你会爱自己爱大自然爱更多的生物，哪怕是小到一件物品一件衣服，你也感恩于它，这时候你心中会燃起一种大爱，大爱无疆，你可以包容很多的东西，你看到世界黑也看到世界的白，看见了美好也看见了丑恶，你看到多元化的世界，彩色的，但是你仍然选择去看到美好的一面，你凝望深渊的时候，深渊也会凝望着你，你选择看到阳光，那你会收获温暖和美好。
你会尊重自己真正的内心，发自内心尊重自己作为一个“人”的感受，也发自内心尊重他人作为一个“人”的感受， 你会非常注重自己的言行，你会用“你真棒”“我相信你”“做你自己就好”“你能成事”“你很棒呀我看到你很多优点” 等等鼓励积极性话语 话语取代“就你这样的算了吧” “哈哈你怎么可能成功”“你就别想了”“我是因为爱你才对你说这些，别人为什么我不管”“你又没资源没背景你还想逆天啊”等等这些无形之中打击别人的话语，也许你说的时候无意，但是你的话也是一把无形的尖刀一刀刀的刻在别人的心上，或者撒一捧捧的黄土盖在别人的身上，亲手把别人埋葬，你也会收获同样的东西，因为种因得果，你逃不掉，雪崩的时候没有一片雪花是无辜的。
你真正懂爱的意义以后，你不会像压榨奴隶一样隐忍压榨你自己和他人的心，因为你拥有了一种叫做人格的东西。你的心会像大地一样宽广，大地可以包罗万象，允许有美好也允许有污垢，可以包含世界万物，山川河流，这时候你才真正学会了明白了爱意义，爱的艺术！ 你有了更多的条件去给予爱，你也会收获源源不断的爱，所有的爱将奔向你而来……
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