你遇到问题总发飙吗？你总是抱怨，觉得别人不行吗？或者你做一件事总不能坚持，甚或停滞不前容易放弃吗？如果答案是Yes，那么你该好好修炼你的逆商啦！
爱发飙的人是对生活无掌控，可能已陷习得性无助；爱抱怨，觉得别人不行是没学会追究自己的责任，没有担当力；不能坚持易放弃直接表示你无法对抗逆境，逆商低。
何为逆商？
逆商，不仅是一种能够度量抗压能力的测量工具，还是一套可学习、可运用的生活哲学和生活方式，帮助你从逆境中突围、振作和学习。
世界上总有三种人：第一种是放弃者，占比20%；第二种是扎营者，占比60%；第三种是攀登者，占比20%。当然这三种人是互相转化的，每个人既可以是扎营者，也可以内心驻扎着一个攀登者。
打造逆商的工具--LEAD
Listening: 用夸张搞笑的声音提醒自己这是逆境。学会倾听逆境的反应，觉知它，自责是不能戒烟戒赌的，拥抱他、接受它，这是改变的第一步。
Explore: 谁能为一件事负责，只有你自己。所以勇敢去承担你的责任。
Analyze: 你的困难真的无法克服吗？真的无法掌控？或者它会影响你生活的其他方面吗？这个困难会持续多久呢？结果你会发现这些答案往往都是否定的。所以别扩大化，你会找到解决办法。
Do: 你有很多想法，但是只列出清单是很危险的。那么请用漏斗法把清单转化成行动吧，把这些想法汇集成明确、有计划的前进行为。
具体方法
01. 分心法
拍桌子喊Stop、转移注意力、运动都是很好的分心方法。这个无需多言。
02. 重塑法
001. 重新确认目标
问问自己：你的初心是什么？你想达到什么样的目标呢？
002. 渺小化。
把自己跟宇宙一比，我们算是啥呢？辽阔的草原、无际的大海、无边的苍穹，甚至是立交桥下川流不息的车辆、人流，我们算啥呢？
003. 帮助他人
世界上有那么多苦难的人，比你苦百倍的人，帮助他们吧，这会让你重新审视自己的不幸，跟他们相比，原来自己的苦难什么都不是。
运用以上的技巧训练，假以时日，你的逆商会逐步提高。到那时你还可以帮助他人提高逆商呢！
如果别人遇到逆境走不出去，你问问他：你还想活几年呢？你还要不要过下去？惊喜等着你哦！
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