1,Osoto的时候可以尝试将对方手臂往自己腰间拉。这样也许可以让自己更贴近多方。
2,大内刈接转身动作时,右脚要插的深,而不是轻轻碰一下就好。
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1、强迫自己不要对工作中的困难产生恐惧心理,不逃避,让自己从困难的事情中找到办法,咬着牙坚持下去,这样你才能逐渐适...
晨读笔记(2019.04.30) 第一 我终于明白了,尘世,并不会轻易让一个人孤独的,群居需要一种平衡,嫉妒而引发...
大外刈的脚上步要多!(但是感觉身体跟不上去) 所以大外刈要把重心压在左脚!以前身体还是太虚浮,现在要找彻底把重心压...
今天教寝技 首先是袈裟固。身体重心不能太靠对手,否则很容易被翻过去。应该坐在自己的屁股上。左臂要夹紧对方右臂。身体...
大外刈 右腿要从对方膝盖正后方打下去,右脚脚踝要稍向右侧顶。 上步的时候右脚可以虎趾顶地,会更稳 右腿要抬的高一些...
1osoto的脚要上够。不要有先拉一下的预动作。 2sasae要先转再压,左手推高高,右手带出来。 3大内刈接os...
知识点: 1,柔道运动中实现都要向正前方看,不要向下看。上半身要竖直,这样身体重心才不会前移。 2,柔道运动的过程...
知识点: 2.考级大概三到六个月一考 3.黄带的考级内容是大外刈,大腰,一本背负投,袈裟固和横四方固。 4.受身有...
今天练寝技 一,1自己跪姿,对手头在自己身前,朝向自己开始。向左翻滚,自己伸出右手,抓住其腋下,右手小臂向左转动,...
本文标题:2019.04.30柔道笔记
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