你有多久没有深度工作或深度学习了？

我们生活在一个信息大爆炸的时代，我们几乎时时刻刻都在受身边的各种事物的干扰，以至于我们根本没有办法保持专注，实现深度学习。

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而在我们的日常工作学习中，手机就是我们的一个致命弱点。比如，拿出手机刷一刷朋友圈，半小时没了；刷一刷抖音短视频，一小时没了；偶尔碰到一位微信好友发来一条消息，结果一聊就没完没了，半小时没了……

你有多久没有深度工作、深度学习了？你知道为什么我们不能保持深度工作或者学习了吗？

通过自问自答，我们会得到答案。

我发现自己好久没有保持深度学习了，于是乎今晚深度学习两小时，感觉很棒。

那我们该如何保持深度工作或者深度学习呢？这里有几个我自己的小方法，希望我的分享对你有帮助：

第一，鉴于大部分人喜欢读电子书，所以，这避免不了我们使用手机的弊端，但我们依然有办法解决因为手机带来的困扰。

比如，用手机读书时，可以选择性开启消息免打扰功能，这样就不会因为收到别人的消息而扰乱自己读书的状态。

或者通过克服自己的好奇心，当有消息进入自己的手机时，可以区分消息的轻重缓急，很重要的就先回复，不重要的就晚点回复。

而我今晚体验了一次深度学习，感觉真的很棒，深度学习时，我整个人的状态极好，即使微信消息99＋，我也不会被干扰，总觉着深度学习的能力太重要了。

第二，开启手机勿扰模式，深度工作或学习

最近，我把手机设置为勿扰模式：23点以后勿扰，也就是说23点以后，所有的短信，消息，电话等都变成了静音，且不会在桌面显示。

我发现这个功能特别好，因为23点以后，我喜欢用来看一会书，或者像现在一样日更文章，尤其是写文章，特别需要一段不被打扰的时间。

写在最后，你有多久没有保持深度工作或学习了？你知道如何才能做到深度工作或学习吗？

以上是我的一些保持深度学习的方法，希望我们都能在自己的节奏里，保持专注，深度工作或学习，活出自己的精彩人生！