上班这点事儿专题征文|每天除了工作都没有时间去做点自己喜欢的事情

by大春兄弟

上班汪的日常

 一个可爱的上班族，每天挣扎着从床上爬起来，闭着眼睛洗脸刷牙，把T恤套上的时候眼睛终于半睁开了，然后就一把关上门冲下楼，在路边摊熟悉的刘大姐那里买个包子加个豆浆刚好公交来了，换第二趟公交的时候已经把早餐吃完了。接下来就是忙碌的一天八个小时，差不多同样的步奏，可爱的上班族就回到可爱的床上，瘫在上面动也不想动，就只想安安静静的刷刷朋友圈，看看微博，看看美女直播，打打王者荣耀。今年已经过去一半了，年初的目标是不是早就忘在脑后了，再说了你看看他那么忙，哪里有时间做其他的事情？

看看可爱的上班族自己的爱好吧， 喜欢摄影，喜欢喝茶，喜欢看书，喜欢郊游，喜欢游泳，是不是好多事情，试着问下他，你上一次做这些是多久以前了？少则半年多则一年甚至更久，可爱的上班族只有很多的爱好，但是没有时间去做，每天觉得下班回来就应该躺在床上，然后一般玩手机，12点就该睡觉了。突然有那么一刻闲下来的时候就会想我一天怎么会这么忙呀，然后我好多事情想做，但是我都没有时间去做，我的生活好无聊啊，看着别人每天过得很幸福的生活，我怎么就不可能做这些事情了，他们哪里来的这么多时间呢？

从小就知道的一句话讲时间是海绵里的水，挤挤就有了，虽然小的时候有很多故事是骗我们的，但是这句话是真的，你不去挤一挤，你会发现时间是挺多的，当你在刷朋友圈的时候，你的朋友在疯狂甩脂，当你看微博的时候别人再学习一个新的乐器，他们的时间就是这样一点点比你都多的。上帝不一定对每个人都公平，但是时间对谁都一样，一天都只有24小时，我们无论怎么做一天也就只有24小时，看看繁忙的我在24小时都干了些什么。

24小时里我都做了些什么

早晨7点20起床，10分钟收拾OK，然后20分钟到公司楼下，8点就可以打卡了，八点10分开完早会，然后我们就会在公司吃早餐，可能到八点半，然后一般会加班到七点下班，午饭和晚饭都是在公司吃的。七点半到家，就可以躺在床上安安静静的看会手机，然后就困了…可能睡到10点然后特别精神起来玩电脑游戏手机聊天之类的，玩一会儿就会发现午夜0点了，该上床了，这会发现还有美剧要看，一集美剧四十分钟，一点了，恋恋不舍的关掉手机然后睡觉，第二天闹钟响起来的时候费力的起来。一天就这样特别快的过去了，很多时候我会感叹时间过的飞快，是真的时间过的快么？并不是是因为没有做些能让自己能记下来的时候，时间就显得特别快，而且我还没有做那些让我羡慕的事情。

那些朋友圈里让我羡慕的事情

刷朋友圈好像是个全民作业，每时每刻感觉自己都想刷刷朋友圈，看看我可爱的朋友们都在干些什么有意思的事情，个人觉得朋友圈是经营自己在朋友面前的软形象的一种很有效的方法，有的人是不发则已，一发就是吐槽的，这样的朋友我可能会选择远离，心态不好，也容易带跑偏你。有那么几类人我比较喜欢的，

      1.发的都是去哪里玩的，游山玩水，我觉得他们好厉害，周末我起床都很难了，难以想象这些人是怎么下动力出门的；

      2.每天分享运动的，我觉得这类人也是厉害，至少跑步在我看来都是一件特别有毅力的事情，我最长可能有那么两个月每天跑步，还是因为失恋了；

      3.做饭特别好看的人，

      4. 那些坚持练英语单词的人，我觉得可能每个在职场工作的人都向往拥有这项可爱的技能；

      5.那些每天看书刷技能的人，我自小认为自己喜欢看书，但是大学四年在图书馆看的书可能不到20本，还都是人物传记，我一直觉得这个事情离我们有点远，每天那么忙哪里有时间看书呢；

看看这些人我是真不知道他们哪里来的时间做这些事情，直到有一天我听了一篇文章，算是时间管理类的，你先别管怎么管理，花一个星期来看看的时间都干什么了，然后总结真的应该花时间做这个么？就像每个月我们不知道自己工资哪里去了一样，试着记录一下，真相让自己不知所措。我一天可能有七八个小时都在玩手机，或者更长时间，王者荣耀，微信，微博，淘宝，占据我大部分的时间和钱钱，想想真是可怕。加上自己的体重也严重超标，我再想反正也没什么事情，是不是可以试着过下特别健康的生活是什么样子的？

有点让我兴奋的第一周

我试着6点钟起来，然后做早餐，特别简单，一般是煎两个鸡蛋，然后弄点生菜，酸奶，水果，吃的饱饱的然后去上班。这种感觉有点点自豪，每天一堆人羡慕我怎么可以起来这么早。那会也是才买了烤箱，就琢磨烤点面包啥的，但是经常失败…………我每天7点多下班回来买菜切东西，然后琢磨烤点什么，等我收拾完了才发现十一点半了……完全忘了时间，原来做菜可以给我带来的心流般的体验简直不要太开心。虽然有很多质疑，但是记住大家都是喜欢打击别人的，做自己喜欢的事情就不存在坚持不坚持了。

在我持续做了一个早饭之后发现每天自己做的早餐总是不小心太多，又不喜欢吃剩菜，所以索性就买个午餐盒，中午也是吃自己带的饭。大家不要想会多用很长时间，早餐20分钟烤肉烤鱼什么都是足够的，在炒点菜，就是完美午餐了，不要觉得自己手残，做起来就是最棒的。对于起床难这个事情其实并不难，我觉得做饭带给我的乐趣大于多睡一个小时，而且我要减肥，也要控制饮食，做自己喜欢的事情，不喜欢但是还觉得要坚持那么就赋予这个事情以意义，这样就不费力了。

6月20号小区的游泳池终于开门了，马上跑过去办了游泳卡，一整个夏天才550，一天也就是十块钱，每天我是晚上八点去游泳，大约游四十分钟，有氧运动要超过三十分钟才会烧脂肪。游泳对于像我这样的胖子是有好处的，因为在游泳池就不用体会大汗淋漓的感觉了，怎么动身上也没有黏黏的感觉，最棒的是每次游泳都可以瘦下来一斤左右，所以胖子们去游泳吧，尽量等水冷一点再去，因为水冷也烧脂肪。

 坚持了两个月我获得了什么

我的体重在我开始之前早晨空腹称是184斤，我的身高178cm,肚子大的那种，今天是7月8号，早晨我称了体重168.7斤，算是减肥比较慢的吧，但是目前是可以做到每天瘦下来一点了，短期的小目标是瘦到150斤，把肚子消灭。

如果你是和我一样想获得更多的自己，那么我有几条小建议:

1.分析自己一个周的时候都去干嘛了，可以先从一天做起，做完之后相信你会和我一样大吃一惊；

2.找到自己特别喜欢的事情，就是做起来不喜欢别人打扰，或者是特别想做但是没有时间做的；

3.你真的想让王者荣耀和微博占据你可爱的业余时间么？

4.去做吧，做了之后才知道自己多么快乐。

希望对你有点点帮助。

（25-35岁）上班这点事儿专题征文|焦虑，月经式爆发的情绪

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