关于正念

很早就知道有正面这个东西。但是太肤浅，居然一只以为正念，是正面的念想，大概是积极心理学的一支。这次报上了工作坊，才大概对比有些理解。当劲社会随着经济的高速发展，突然冒出很多新秀，新的学习方法，碎片化时间管理，别人读书给你听，提高效率，精准沟通，高效能。感觉人越来越累，仿佛什么事都有紧迫感。我们到底为了什么而活呢。。而今知道，正念即是一念正心。