健康的身体是我们从事一切生活、工作的基础。
施瓦辛格那句大名鼎鼎的口号no pain no gain迄今依然鼓励着无数硬汉硬妹们用专注、汗水、忍耐、勇气、热情去诠释热爱——通过雕塑自己身体的细节以达到自己的期望。时间回溯到2000年，地点上海淮海路的美格菲。当大家惊奇于健身房也能成为一种时尚的时候，作为中国首批健身私人教练的李欣以100/节的课时费起步，到2020年实现6000/节的课时费及需要提前半年预订的惊人成绩。他是私人健身教练能作为高薪职业立足于社会的鼻祖、现象级人物。
为什么你需要一个私人教练？答案会有很多，我的理解是健身并非需要读到博士学位才能掌握精要，但也不像跑步那样从学会走的时候便能慢慢自然掌握。当你第一次接触健身时的专业词汇如金字塔训练、腓肠肌、阻力训练、泵感、分化训练、顶峰收缩等会让你感觉正在学习埃及语。你需要学习阻力训练的诸多不同因素，在数以百千计的练习动作及各种特别的变式中，懂得如何组合出一种有效的、符合自己的训练计划，这需要大量的时间、实践、试错。对于有足够金钱但没有很多时间的同胞而言，健身教练可以用专业知识与一对一的指导为你量身定做最符合你健康进步的方案并节省你的时间、减少受伤危险。
马克思历史唯物主义哲学的核心规律就是所谓历史性。这里的历史性包含这个世界的表现形式丰富多彩、多种多样且一定是多因多果。整本书李欣以从业二十年的经验讲述关于一个健身私人教练正确的营销技巧、沟通、话术与少量饮食规划。然阅毕本书后自己第一时间想要探讨的确是一个简单的问题并期望得到直接的回答，为什么大佬们明明已经将自己的所知“公之于众”，而线下大量的健身私人教练却依然挣扎在生存边缘？
翻到了自己过往所写的一段话或许可以作为答案：学习的话应当首先向行业内最资深且具备分享精神的大佬学习。不要说“成功者的经验都是扭曲的”或者怀疑他们是否真的愿意与你分享成功诀窍。之所以无往不胜就在于他们懂得拥有一种合作、透明、分享、坦诚的精神是多么重要。当然你可以怀疑他们说的话是扭曲的然后继续在茫茫大海中频频犯错、海底捞针。还有当你怀疑他们说的是不是最干的干货时想对你说，失败者失败的原因千千万万，成功者成功的原因千篇一律。比如打篮球与说相声，乔丹和郭德纲都告诉你了，认真练投一百万个球、认真练习数万小时的说学逗唱基本功剩下的交给天意。但有几个人相信且能够做到呢？就算在数量上达到了，质量如何呢？是否专心、用脑，是否真的不断挑战自己的极限？最高深莫测的道理往往最简单，成功的途径其实比你我想象中容易的多，关键在于，你是否真的拥有一种不达目的势不休的精神、一种能隔绝干扰专心致志的用心，还有日日夜夜、勤奋刻苦、脚踏实地的努力……
上面这段七年前的文字给如今的自己上了一节课。道理太多人都明白，纵然“明白”，重要的是“知行合一”，“绝知此事要躬行”。所以，懒惰才是原罪，动起来吧。
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