这两天都一个人在娘家，因为不用带孩子，感觉自由度极高，难得有这样的放松机会。昨晚我看着手机就在沙发上睡着了，睡到半夜四点才醒来，但我依然继续在沙发上睡，早上起来感觉身心都很舒畅也很喜悦。
以前上学的时候，有时也会在沙发上看书或看电视，看着看着也就睡着了，这时候妈妈就会指责我，叫我赶快上床睡觉…说我经常这样子等等，那时我会有愤怒也有委屈的情绪，心里也会责怪妈妈不好好说话等，那时候的情绪没有及时得到抒发，都压抑在心里，所以现在有机会睡沙发又没人管我，感觉满足了我渴望已久的自由，这是一个很好的自我疗愈过程。
阿德勒说的:幸运的人一生都被童年治愈，不幸的人一生都在治愈童年。还有一切未被疗愈的终将会传给下一代，所以我们的觉醒是多么的重要！
5月1号情绪觉察日记第71天
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