《当我谈跑步时我谈些什么》读书笔记

看到村上春树说的一句话：“每个人的身体都是一座神殿，不管里面供奉的是什么，都应该保持他的美丽、清洁和坚韧”。

初读觉得很神圣的思考，我认可并想要做到。周转后找到了村上春树写的一本书《当我谈跑步时我谈些什么》，便读了下去。

村上春树作为日本甚至是全球著名畅销书作家，他并不是从年轻的时候就开始职业写作生涯，而是经历了人间地地道道的烟火气之后才萌生的想法。开始写作之路后，寻到跑步这一最适合他的运动方式。跑步，不需要伙伴，也不需要特别的器具和装备，更不必特地赶赴某个特别的场所，只要有一双适合跑步的鞋，有一条马马虎虎的路，就可以在兴之所至时爱跑多久就跑多久。

他跑过过大大小小的马拉松，全程马拉松，超级马拉松。尽管这是如此苛酷的一种比赛，不念诵咒语真言便无法坚持到最后，他希图用跑步去保持自己的身体健康，去维持自己“易胖”的体质。Pain is inevitable. Suffering is optional. 痛楚难以避免，而磨难可以选择。作为一个算是回想录的书籍，他诚实的书写跑步，某种程度上也是成熟地书写个人，坚韧的累积跑步距离。

跑步在最先固然是一件痛苦的事情，没有要遵循的经验法则，运动神经和反射神经都没有一个自我考核体系和惯性。是啊，吃不了自律的苦，就要受平庸得罪。坚持跑步的理由不过一丝半点，中断跑步的理由缺足够装满一辆大型载重卡车。我们只能将那“一丝半点的理由”一个个慎之又慎地不断打磨。见缝插针，得空就孜孜不倦地打磨它们。身体习惯了长跑这一运动，自会免疫在这个过程中会出现的呼吸急促，双腿沉重，累，想放弃的念头。一切都会变好的。

读书笔记：

1.持之以恒，不乱节奏，对于长期作业实在至为重要，一旦节奏得以设定，其余的问题便可迎刃而解。

2.当你不顾一切地坚持跑完，便觉得仿佛所有的东西都从身体最深处挤榨了出来，一种类似自暴自弃的爽快感油然而生。

3.琐事这玩意儿似乎随着年龄的增长而逐渐增多。

4.跑步，在我迄今为止的人生中养成的诸多习惯里，恐怕是最为有益的一个，具有重要意义。

5.在长跑中，如果说有什么必须战胜的对手，那就是过去的自己。

6.人的本性不会极端地发生变化。

7.倘若从前历练过，哪怕仅仅一次，也多少能明了的体察各种各样的事情。

8.别人自有其价值观和与人相配的活法。

9.遭到误解，受到非难，绝非令人愉快的事情，还可能使心灵受到深刻的忧伤。

10.能在同一道风景中看到不同于他人的景致，感受到不同于他人的东西，选择不同于他人的语句，才能不断写出属于自己的故事来。

11.心灵所受的伤，便是人为这种自立性不得不支付给世界的代价。

12.孤绝之感会像不时从瓶中溢出的酸一般，在不知不觉中腐蚀人的心灵，将之溶化。这是一把锋利的双刃剑，回护人的心灵，也细微却不间歇地损伤心灵的内壁。

13.要重新认识自己乃是能力有限的软弱人类—从最深处理性地认识。

14.一个缺乏协调性的人，一遇到事情就想独自躲进壁橱里的人，有谁会抱有好意呢？

15.以后重新思考，乃是我的特长之一，这特长随着岁月流逝而愈加洗练。

16. 在自制的小巧玲珑的空白之中，在令人怀念的沉默之中，一味地跑个不休。

17.一旦失败了便穷途末路，所以要不顾一切地拼命努力。

18.对感兴趣的领域和相关的事物，按照与自己相匹配的节奏，借助自己喜欢的方法去追求，就能极其高效地掌握知识和技术。

19.人生基本是不公平的，此乃不刊之论，即便身处不公之地，我以为亦可希求某种公正。

20.身体乃是极为事务性的体系，只有耗时费日，断续的、具体地给它痛苦，它才会认识和理解这信息，才会主动地接纳给予它的运动量。

21.肌肉很像记忆力良好的动物，只要注意分阶段的增加负荷量，它就能自然的适应与承受。

22.年轻就意味着浑身充满自然的活力。年轻而富有才华，就等于在背上长了一对翅膀。

23.跑步无疑大有魅力：在个人的局限性中，可以让自己有效的燃烧—哪怕是一丁点儿，这便是跑步一事的本质，也是活着一事的隐喻。

24.十六岁是一个让人极不省心的年龄，会一一在意琐细的小事，对自己的位置又无力客观地把握，为了微不足道的理由便莫名地扬扬自得，也容易产生自卑感。

25.运用陈词滥调、依循陈年旧法、教授老年常谈的教师虽然不少，但可以因材施教、对症下药、别出心裁的则为数甚少，几乎没有。

26.生命的质量并非成绩、数字、名次之类固定的东西，而是含于行为之中的流动性的东西。

27.真正有价值的东西，往往通过效率甚低的营生方式才获得。即便这是虚妄的行为。也绝不是愚蠢的行为。