> 摘自 朱莉·史密斯 《为什么没人早点告诉我?》
处理情绪就像置身于海浪之中。当你试图阻止情绪的发展,你很容易就会被情绪击倒,陷入困境。你只能挣扎着喘口气,冷静下来找到正确的出路。当你任由情绪“洗刷”你的身体时,情绪就会循着自然的规律,升起,达到顶峰,最后回落。
坐在一个地方不动可以坐上半天,就是因为不想去做事,觉得每件事情都是完成任务,心态自然不好。 是因为懒得思考,累觉不...
刚才和孩子闹情绪了,本来还很开心的,聊着聊着把孩子聊哭了。她一哭,我就很烦躁,我很烦躁就不想理她,我不理她,她以为...
情绪在不对抗时不是痛苦,只是情绪。当对抗就是会形成痛苦,对抗情绪的痛苦组成是:生理耗能、生理病态(如应激性胃疼、身...
面对孩子哭闹的对抗情绪 我接受我的对抗情绪我忏悔我的对抗情绪祈请佛力加持祈请潜意识加持让我能力增长,能量增长,信心...
你们有过一种情绪吗? 就是想到某人就会心生恨意 你想对抗这种情绪你会发烧心堵 很多人说: 放下吧,不值得,别害自己...
#情绪# 总听说要控制情绪 ,但有控制就有对抗 ,有对抗就有纠缠 。 有纠缠,情绪就走不掉~ 一句 "知道了",就...
每个人都有坏情绪,他们慢慢侵蚀我们的心智,认知,斗志。学会与这些情绪沟通交流,是我们每个人,甚至是孩子要做的事情。...
今天下午下班后去健身,6:29开课。今天练的是弹力带。10分钟热身,40分钟的弹力带训练,10分钟拉伸。 我有一个...
哎?
到了年底时,生了一场病,期间有了比较大的情绪波动,记录一下。 原本一年过得挺激情满满的,尤其在工作上,今年年中换了...
本文标题:别对抗情绪
本文链接:https://www.haomeiwen.com/subject/kzxbcjtx.html
网友评论