刻意练习是一种有目的、有计划、有意识的投入时间和精力去提高技能和能力的训练方式。要求有明确的目标，制定有效的训练计划，并且在训练过程中不断的反思和调整，以达到更高的水平。
天赋都是磨练出来的，每个人的成长过程中，不管你的天赋如何，都需要坚持刻意练习。
刻意练习有四个层次：
第一：产生兴趣
短暂的兴趣源于一时的好奇，持久的兴趣源于持续的正反馈。如何对一个东西产生兴趣：
1、从整体入手，建立框架。
建立了框架，才能从中看到价值，发现意义。
2、由整体到局部，发现更多可能。
框架建立之后，可以从细微之处去发现更多的意义，发现更多的可能性，才能找到更多的兴趣方向。
3、激发兴趣，享受过程。
激发兴趣离不开小步原理，拆解目标后，每天完成一小步，能看到自己的进步，有成就感和价值感，就会坚持下去。
第二：变得认真
产生兴趣之后，需要认真做，如何认真？
1、要有仪式感。
2、养成规律的习惯。
3、展现专业化的形象。
第三：全情投入
感受是产生使命感，感受是心得体验更多。全情投入是一种非常积极和有益的感受，可以带来使命感和心得体验。
第四：创新开拓
创新开拓源于人的好奇心，两个新开拓的方法：第一个方法是向年轻人学习；第二个方法开阔视野。
刻意练习的最终目标，是在持续磨练的过程中，发掘和提升自己的优势，在成长的路上一马当先。
网友评论