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#从零开始学习写作# 九成以上的计划失败都源自于大写的”懒”

#从零开始学习写作# 九成以上的计划失败都源自于大写的”懒”

作者: 要健康鸭 | 来源:发表于2016-12-12 15:45 被阅读0次

    转眼又是年底,朋友圈又迅速的被新的一轮总结和新年计划占领。回首即将过去的2016,捶胸顿足者有之、继续迷茫者有之,唯独收获颇丰者少之又少。而未能采集到丰收果实的原因无外乎计划失败、时间管理失败,可其实九成以上的计划和时间管理的失败都源自于一个大写的“懒”。

    就时间管理来说,其实无所谓失败,如果你觉得失败了,那首先要看看自己制定的计划是否合理,因为计划一旦不够合理,那么大写的“懒”字必定趁虚而入,不用怀疑,人类本来就是有惰性的动物。比如你原本每天睡到早上7点半,却计划早上6点整要起床,跳操、跑步、背单词,可是一周后就开始给自己找各种各样的理由,太冷了、太热了、太累了、不舒服、明天一定起来……都变成了起不来的理由,两个星期后之前的计划就几乎彻底被抛在脑后了。等一两个月之后想起来了,再重新开始并发誓一定要做到,却在信誓旦旦之后开始了新一轮的轮回。于是就进入了“间歇性激情澎湃,长期性慵慵懒懒”的状态。记得有篇文案特意说到这个问题,其实你只要每天把闹钟调前1分钟,那么一个月后你就可以提前半小时起床而全无压力了。这样的话只要三个月,你就可以将自己的生物钟从7点半调整至6点整了。

    同样还是计划是否合理的问题,就是把自己时间排的太满的人都是理想主义者,可到“理想”终究会被“懒”字战胜,最终导致计划失败。朝九晚六的上班生活,若保持了高效率的工作,那必然已经花费了大量的体能。下班之后的时间虽然要善加利用,却不能排的太慢。否则难以坚持还是其次,咬牙坚持下来却熬坏了身体更是得不偿失。而且其实满负荷的运转,偏偏是“懒”魔最爱的入侵点。比如你很少运动,在制定计划的第一天就要求自己跑够10公里,咬牙坚持下来后连续三天全身酸痛迈不开腿,只得放弃后几天的计划。而这样大的运动量却远远不及你坚持一周跑5次每次跑20分钟的有效果。循序才能渐进,一口吃不了胖子。让自己张弛有度的计划才更容易坚持到最后。

    最近的朋友圈有篇帖子很流行,甚至我还看到了各种各样的衍生篇,其实主题无外乎一个“请远离那些不聪明却很勤奋的人”。其实谁有比谁聪明呢?所谓的“不聪明”指的是不愿意进行深度思考,宁可大量的用重复性的“勤奋”来掩盖自己躲在舒适区不愿意直面困难的事实。换句话说,其实就是“懒”在了舒适区。我们所谓的“穷忙族”其实也是属于这类人,每天都很忙忙得焦头烂额、身心俱疲。可一年又一年,却丝毫没有忙出个所以然来,最后只能在朋友圈里感叹“问苍茫大地,何时能出头?”

    作为一个资深的“懒得筋疼症”患者,我也在每天努力的和拖延症做斗争。发现我的英语不够用,无数次的背单词、买了各种大部头的词典却都无疾而终、不了了之。在经过了各种“无知者常立志”之后,我开始用XX词场背单词(此处应有广告)。每天复习40个学过的词,再背20个新词,是的就只有20个,少刷一遍朋友圈就能完成的任务不要太容易坚持哦,就算为了打卡的时候为了那月打卡记录页上好看的全勤也要坚持下来呀。什么20个单词太少?一天20个,一个月就是600个,一年就能从零背完六级词汇量了,这样看还少吗?

    磨刀不误砍柴工,如果你觉得四面楚歌,被各种各样的事情包围着,千头万绪理不清楚的时候,与其匆忙的开始新的计划,不如先把之前欠的债先给还了。学学日本的茶道精神,一次只专注的做一件事情,深呼吸,然后把所有自己要做的、想做的事情一条条、一件件的写下来标好轻重缓急,如果你是重度拖延症患者,那就给每条都加个期限,然后完成一条划掉一条,当你的清单上的待办事宜都划完时,恭喜你已经能尝到收获的喜悦了。

    路虽远行则必至,事虽难做则必成。其实各种大师的断舍离、时间管理、计划管理,都不能生搬硬套,而合适你的才是最好的。不积跬步无以至千里,不要担心步子太小,不要被大写的“懒”钻了空子原地踏步,那总会走到理想的彼岸。

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