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读书笔记-《刻意练习》第三章 心理表征

读书笔记-《刻意练习》第三章 心理表征

作者: 林泊岑 | 来源:发表于2018-12-25 22:12 被阅读0次

    学习《个体赋能》4.6 “如何成为专家”中提到专家的特征之一就是其心理表征。我是第一次看到这个词,于是上网查询,得知其出自于《刻意练习:如何从新手到大师》一书。这本书我也是久闻大名而一直没“来得及”看的,于是趁此机会功利性的看完这一章,结合网上补充如何建立心理表征。

    定义

    心理表征是一种与我们大脑正在思考的某个物体、某个观点、某些信息或者其他任何事务相对应的心理结构,或具体或抽象。

    从前后对心理表征的积极意义来看,此定义似乎不太准确。但是从一般意义上来说,我倒是更认可此定义,而本书其他地方的心理表征应是更高质量的心理表征,比如大师级的心理表征。但既然都这样用了,我也就只以“心理表征”来指代更高质量的心理表征了。

    特征

    • 具有行业或领域的特定性
    • 刻意练习的结果

    这儿主要体现其专业性

    意义:

    • 有助于找出规律
      ○ 预测未来
      ○ 无意识决策
    • 有助于解释信息
    • 有助于组织信息
    • 有助于制定计划
    • 有助于高效学习

    这几个“有助于”与其说是意义,不如说是原因,其实就是因果相长的良性循环。

    怎么建立:

    1. 导师
    2. 关键词
    3. 构建
    4. 关联
    5. 刻意练习
    6. 复盘

    构建框架,使用中优化
    关键,既要见到森林,也要见到树木

    个人心得:

    1. 心理表征虽然是一种值得追求的东西,其实也是一种自然而然的结果
    2. 刻意练习是基础
    3. 关键之关键,找到自己愿意去花时间做到极致的方向

    OneNote笔记

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