如何解决烦恼？

烦恼从何来？

想解决问题，先找到问题原因。

每个人一生都或多或少会有大小不一的烦恼，那么我们如何才能够在烦恼中，保持宁静而快乐的内心呢？

一、我们之所以烦，是因为自己没有赚到钱吗？那么我们就要问自己，要赚多少钱自己才满意呢？如何才能赚到自己的目标呢？我们现在很缺钱吗？如果不缺，为什么要因为没有赚到钱而不开心呢？钱不必有太多，够花就好，有问题不可怕，可怕的是我们不去解决，还一味的沉沦自甘堕落。

二、我们之所以烦，是因为对象对我们不好吗？那么当初干嘛和他在一起呢？为什么要娶对方呢？多问自己几个为什么，因为从别人世界里找答案，很容易逼疯别人又逼疯自己，而从自己世界里找答案，会让自己的人生变得越来越充实且有意义。

当初对我们好，现在对我们不好了，我们感觉很痛苦，有种窒息的感觉，那就果断离开，为什么痛苦又不离开呢？

当初对我们不好，现在对我们更不好了，明明痛不欲生，还不离开，那就是咎由自取。

问题在自己身上，就不要怨天尤人了。

三、我们之所以烦，是因为我们爱的人不爱自己吗？为什么要对方爱自己呢？当初我们不爱对方的时候，我们过得开心吗？如果过得很开心，为什么要因为求而不得而痛苦呢？为什么要因为自己的爱意，而改变别人的人生呢？对方爱自己真的那么重要吗？

爱一个人的意义是什么？难道是为了增添烦恼吗？难道是为了征服对方吗？难道是为了占有对方吗？难道是为了让自己或对方痛苦吗？这些痛苦的情绪，并不是爱带给我们的，而是贪嗔痴慢疑赋予我们的，这些赋予，只是一场因果轮回。

我们能否换位思考一下，如果几个人同时喜欢我们或非常爱我们，想和我们在一起，然后我们又不喜欢对方怎么办？难道我们会为了对方的欲望，牺牲自己的幸福吗？答案一定是不会，就算有人会牺牲自己的幸福和自己不爱的人在一起，也许对方能带给我们幸福，如果我们久而久之依然不爱对方，那么我们带给对方的一定是数之不尽的痛苦与深渊，因为快乐的本质是双向奔赴的爱。

所以请学会放下自我，唯有放下才能够拿起，唯有放下才能够得到解脱。

四、我们之所以烦，是因为自己在意的人不在乎自己，不理自己吗？

在意的本质从来不是为了交换，而是为了成长，为什么要对方同样在意自己呢？为什么要让纯粹的在意，变得那么功利呢？

为什么要对方理自己呢？

当初对方在意我们，现在不在意我们了，为什么要强求呢？强求有什么意义呢？

就像我们买的奢侈品包包或服饰，也许在第一眼我们很喜欢，很在意，可用了几次，我们就不在意这些奢侈品了，难道这些奢侈品会逼着我们一辈子在意它们吗？

人如此灵活，为何要做那么愚蠢的事呢？

爱与不爱，在意与不在意，其实都没有什么区别，区别只因贪嗔痴慢疑，别让五毒害了我们。

五、我们之所以烦，是因为我们心里有恨吗？为什么要恨对方呢？为什么要怪对方呢？情出自愿，事过无悔。

我们恨对方就能够让对方爱我们吗？

我们恨对方就能够让对方痛苦吗？

我们恨对方就能够让一切都当做从来没有发生过吗？

既然都不能，何必做徒劳无功的事呢？

解决烦恼最好的方式就是消灭烦恼，战胜烦恼，没有勇气挑战，那就远离，千万不要一边背着烦恼，一边咒骂烦恼，这是最愚蠢的行为。

苦了烦恼的同时，还害了自己，损人不利己

六、我们之所以烦，是因为我们想要改变对方吗？为什么总想要改变对方呢？

改变了又如何？没改变又如何？

我们必须知道在没认识以前，两个人都有各自不同的生活方式，为什么认识以后，就一定要对方按照我们的生活方式去活呢？

如果两个人都有这种思想，那么到底谁听谁的？世间本无烦恼，都是自讨苦吃。

为了你好，是世界上最大的骗局，自以为可以骗了自己，顺带感动别人，可最后却是半边好都落不到。

七、我们之所以烦，是因为对方让我们痛苦绝望和落泪。

真的是对方的原因吗？

不是我们自己的原因吗？

我们是一切的根源，一切的根源是我们。

八、我们之所以烦，是因为我们选择了报复对方以后，却同样感觉不快乐，反而还伤害了无辜的人，非常后悔。

然而在忏悔过后，我们又会用雪崩之前，没有一片雪花是无辜的，来安慰自己。