未雨绸缪总好过于亡羊补牢

每天都会自觉地在办公室里抽时间拉伸一下，虽然只是简单地伸展伸展腰背颈椎，但收效还是比较明显的。

上次大家都在帮一位在家隔离的同事做表格，因为我中间会用瑜伽带放松拉伸，而另一位同事一直在电脑前干活儿，到第二天的时候，我这个老颈椎病患者还没什么反应，她的肩颈却疼到要贴膏药了。

所以，不要等疾病找上门来时再去寻医问药，在健康的时候就要注意锻炼和适当地休息。就像我们去看牙科，没事的时候就要定期检查，预防一下，不要等蛀牙严重了，再去诊治，那时候肯定又要钻又要补，费钱还受罪。

未雨绸缪的人，考虑问题比较有前瞻性，虽然有时会思虑过多，却也总好过于亡羊补牢的悲伤。