快乐日记八十五：稳定的人格，变化的个体

      人格是一个人稳定的身份标识。了解自己的人格特质，扬长避短，找到适合自己的环境。

        了解一个人的人格，现在比较普遍的是“大五人格理论”：开放性、尽责性、外倾性、宜人性、神经质。

        开放性，也被称为求知欲、好奇心、独立性(另一端：思想封闭、缺乏好奇心、缺乏想象力)。

        尽责性，也被称为可靠性、目标导向性、坚定性、超我力量、审慎或克制(另一端：冲动、粗心或不负责任。

        外倾性，也被称为社会适应性、笃定、善于社交、大胆或自信(另一端内向、害羞。

        宜人性，也被称为温暖、招人喜爱，连续体这一端上的人以亲社会的方式对待他人(另一端：冷漠、消极或敌意。

        神经质，也被称为焦虑或情绪化(另一端：情绪稳定或情绪受控)。

        当我们思考大五特质中自己的特质时，重要的一点是看到它的适应的稳定性，每个特质都有其适应的环境。

      比如说，在面对压力的时候很敏感，一有风吹草动就会注意到，然后疑神疑鬼，神经质程度得分比较高。低神经质，就是通常说的神经大条”“慢性子”，对压力反应迟钝。

        低神经质的人活得比较放松，精神内耗少；高神经质的人能更敏锐地捕捉环境中的变化，避免危险。不管高还是低，两者都是适应环境的产物。

      对于我个人来说，我属于高神经质，同时我本人更喜欢低神经质的人。能改变吗？大概率是不可能。我需要做的是接受我就是这样一个人，找到适应高神经质的环境比较重要。

      同时人格的稳定不等于人格的固化，在不同的情境和关系中，个体人格是变化的。比如，在家里的你和在单位的你。