获得幸福，是所有人的生活目标，这让我们殊途同归——安妮.芙兰克
《幸福的方法》是一本积极心理学的宣讲，它摒弃了传统很多幸福的定义，比如要付出艰难的痛苦和忍耐后才能获得幸福，要经历过非人性的痛苦后才能获得幸福等等。
随着社会节奏的加快，抑郁症患者的数量和占比都越来越高，人们意识到，生活水平提高了，但基本物质需求被满足后并没有给人们带来幸福的生活，这样看来，财富带给我们的似乎成了不幸福，于是，积极心理学应需而生，成为人们寻求答案的稻田，它呼吁我们要主动去寻找幸福，去收获，去经验。
这不是无知后的简单，而是超越了复杂后的简单，正如达芬奇很早就提出“至繁归于至简”，世间所有的大道理，肯定是大道至简的。
学会断舍离，用心感受当下拥有的，而不是把心思放在求而不得的，才是真正的活在当下，体验幸福。
幸福是有迹可循的，是可以主动追求的，是我们着眼当下，放弃那些念念不忘的轻松，是身心灵的自由，是与烦事琐念的分离。
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本文标题：化繁至简，收获幸福
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