没有性感的大胸翘臀就得认命吗？我偏不

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你是不是一边羡慕着欧美那些大胸翘臀和高大的身型，但又被基因论所洗脑而认命。但我不信命，我偏要找到办法成为我希接受样子。改变可以改变的。

有一种办法可以改善基因，但也许需要上百年甚至上千年的时间。黑人被公认腿长，因为非洲文明有过中断且进步慢，历史以来都靠人力获取食物，在草原上捕猎，那么只有长腿擅跑的人才能获得猎物，优胜劣汰，长此以往，长腿的基因就流传了下来。而我们共同的祖先黑猩猩都是小粗短腿。这是属于历史文化。我自己是没办法了，希望后辈们不要让人失望。

再说白人，身体比例良好，通常都胸大腰细，而我们黄种人相比之下大多身材矮小且较为柔弱，但从小生长在欧美地区的华人身材却也身材圆润。看来也许和地理差异有关，饮食又属于其中的重要环节而且容易改善，那么改变饮食能不能改善基因呢？

英国一项新研究显示，细胞获得的营养能影响细胞基因的活动，换句话说，我们吃的食物能影响基因。
英国剑桥大学生物化学家马库斯·拉尔瑟率领的研究团队用酵母细胞做实验发现（之所以选择酵母细胞是因为它的许多重要基因和基本细胞机制与动物和人的细胞相同或非常相似,而控制酵母细胞比控制动物细胞容易得多），90%基因以及产物受细胞新陈代谢影响。

科学家说：“细胞新陈代谢在细胞中发挥的作用比我们先前以为的要活跃得多。一个细胞的几乎所有基因都受到它们能得到的营养的影响。许多时候，影响大到改变一个细胞的新陈代谢状况能使它的一些基因以完全不同的方式活动。”

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“人体内的基因是无时无刻都在变化的，”这就是为什么同一个爹娘所生，但性格、体质等方面差异挺大。所谓龙生九子各不同，背后都是体内的基因在调控，是基因蛋白质修饰上的细微差异所致。

这种细胞内的基因微小的变化，在医学上有一个有趣的名字——表观遗传学。什么意思？举一个例子：你整天吃一种食物，你太过劳累，脾气暴躁，当你的饮食生活方式等等不好时，其实，你的基因已经悄悄发生了改变，从而引发出不同的疾病。有的人是感冒，有的人是肺炎，有的则是癌症。

细胞行为是由基因活性决定的，而基因活性受到表观遗传学开关的调控。此前有研究表明，基因调控还存在另一个层面，那就是代谢网络。代谢是维持细胞的生化反应，主要依赖各种营养物质，比如食物衍生出的糖、氨基酸、脂肪酸和维生素。可见饮食摄入是主要改变基因活性的重要因素。所以会有很多人吃完辣的食物第二天就长痘。

中国科学院也有一项研究，科学家们将雄性小鼠分为高脂饮食和低脂饮食两组。他们发现，高脂饮食雄性小鼠的后代会出现糖耐量减低和胰岛素抵抗，而且这种糖耐量减低与tsRNA（小tRNA片段）有关。在高脂饮食小鼠的后代中，不少代谢基因的表达水平显著减少。这些发现说明，父亲的饮食能通过精子tsRNA影响后代的基因调控，导致获得性代谢紊乱的跨代遗传。

可见饮食对于基因的作用通过自身和隔代都能明显发现改变，想要改善基因，改变饮食才是最优的选择。想要欧美的高大身形和肌肉比例，就学会摄入高蛋白和优质脂肪，不要和我说欧美很多大胖子，那是他们脂肪摄入过量，我是要你们多吃含饱和脂肪丰富的食物，例如牛油果，坚果等好东西。想要江南妹子的好皮肤，就学习她们的多蔬菜、多汤水。

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简言之，想要成为什么样，就去学习你想要成为那种人的生活方式。