高挫折商的人是低延伸

不管见识高低，一个人深度整理和收拾自己的内心，这事本身就很迷人。—— 黎戈《各自爱》

去年夏初，在得到专栏里听了一期武志红老师的心理学课后，就一直念念不忘和意犹未尽，真的【蛮好玩】。

每一天都是新的开始，而苦与乐总是相随相伴。比如孩子的坏情绪，一些人的尖嘴猴腮，官场职场的黑白术等，会让人措手不及或者心情被践踏。稍不留神，就成为生活里显性或者隐性的【烂苹果】。

而心理学武志红老师提出【高挫折商的人是低延伸】。延伸，就是你是否会自动将一个挫折的挫败感延伸到其他方面。高挫折商的人是低延伸，他们知道一个挫折事件只是一个挫折事件；低挫折商的人是高延伸，他们会因为一个挫折而否定自己的一切。

比如，当孩子不谦让兄妹，与其发生争执时，不要因为这个争执而不让他去做其他的事情。当同事在某一件事情掉链子的时候，不要用放大镜看待，而应实事求是，不去影响其它事情的定夺。

也就是说，当出现了一个烂苹果时，我们要掌控好不要延伸、糜烂产生第二个烂苹果，以免加速烂苹果的泛滥。不延伸并及时清理处理完一个烂苹果，其它的依然可以“风轻云淡”。

挫折商高的人就是这样，即便灾难连连，也能看到生命中积极的部分，不被挫败感击垮，还可以超越挫折。挫折商低的人不能控制延伸，会把一件事情上的冲突和挫败延伸到其他领域，最终制造了严重的污染。