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关于武志红心理学“延伸与耐力”摘抄

关于武志红心理学“延伸与耐力”摘抄

作者: 难啃的石头 | 来源:发表于2019-08-21 16:24 被阅读0次

延伸,就是你是否会自动将一个挫折的挫败感延伸到其他方面。高挫折商的人是低延伸,他们知道一个挫折事件只是一个挫折事件;低挫折商的人是高延伸,他们会因为一个挫折而否定自己的一切。

挫折商高的人,即便灾难连连,也能看到生命中积极的部分,不被挫败感击垮,还可以超越挫折。挫折商低的人不能控制延伸,会把一件事情上的冲突和挫败延伸到其他领域,最终制造了严重的污染。

斯托茨认为,耐力是挫折商最重要的因素,高耐力是高挫折商的最明显特征。高挫折商的耐力是富有智慧的忍耐,是建立在洞察力、希望和乐观主义之上的。

格局,就是一个人的自我所构成的内在空间。一个有着坚韧的内聚性自我的人才能承受巨大压力,如果同时还有开放的心态,能和事物本质建立连接,那就更难得了。

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