这周主要精力在工作上，临近双11，又有新咖直播的筹备，需要考虑的细节非常多，但是脑袋还是非常清楚，知道自己重要的事情在哪里，提前做好筹备规划，周检视也检查晚了，这点要注意，发现自己还是不够稳定。
⭕️ 90天目标：
1.每天站桩/冥想30分钟；——完成2次站桩，不满意自己的松懈。
2.早睡22:30，每周完成3次；——本周0次；自律性不够。
3.坚持早起6点起床，每周5次。——本周完成4次6点起床。
一、本周检视
（一）给上周打分：5分
青蛙🐸完成情况：工作上事宜完成，但是很多其他事情都没怎么完成。
1、李国庆的直播复盘；——✅完成
2、小翱、南风双11政策跟进及拜访开会；——✅完成
3、古琴个人视频剪辑出炉。——❎
——下周的其他想法与打算
1、ppt作业完成——❎
2、自然挑战赛参加及文字纪念——❎
3、早起的奇迹读书笔记——❎
（二）时间使用周对比
（为梦想充电的时间有多久。被浪费的时间有多久？比上周有没有进步？）
说明：
1、
2、
（三）晨间日记已经养成的好习惯有没有保持？新的习惯养成怎么样？
晨间日记每日记录，一日五色表每日记录规划
二、八大效能总结（回顾上周温馨时刻）
🍃【健康】
#早起#与 #早睡#： 本周6点起床3次，22:30前睡觉的一次也没有；
运动：#晨跑#与#瑜伽# 本周运动4次，艾扬格瑜伽1次。
#饮食# 健康饮食每天做都谷精力汤。后续把都谷放在每日的煮粥里，加强果蔬精力汤。
👪【家庭】
1、上周日参加了自然挑战赛，锻炼了孩子的户外运动能力和大自然的天性；
2、孩子的英语晨读一次，和他一起学习英语朗诵
🚀 【效能】
本周高能要事每天2.5小时坚持3天；
青蛙完成2只，完成率较低。专注力不够。
一日五色表完成7天，坚持完成了21天的一日五色表的打卡，挺好的，又完成了一个好习惯的坚持。
💻 【事业】
1、李国庆直播复盘和7、11号直播跟进统筹；
2、存量主播小翱、南风，双11阶段性中期、收尾沟通，持续跟进，确保双11平稳渡过；
3、新咖罗凤魁的沟通，目前这块滞后了一些。
📖 【学习】
看书，早起的奇迹，最近看书都太少太少了，要让自己多起来。
💰 【财富】
银行还款部分终于还进去了，期数减少要再去申请一下
👬【人际】
很少，和同事吃饭，琴友练琴，最近大家都忙双11，没太多时间交流。这一周确实进步有点慢。
🌍 【爱好】
古琴的练习。
三、反思上周不足（如何改进）
1、早睡不足，坚持早睡！
2、保持运动和阅读。
3、提升专注力
四、回顾人生高空+梦想版+上月检视与月度青蛙
我的梦想和目标是否需要修正？我是否走在正确的方向上？
我是否在为梦想付出努力呢？有没有比上周更接近梦想？
上个月的反思是否发挥了作用？
这个月的月度青蛙吃了么？
都还没完成，要好好规划下了。
五、下周的三只大青蛙
1、罗凤魁新咖进度快速启动；
2、李国庆复盘和节奏
3、存量老主播的双11复盘和双12节奏沟通
4、欠账 10月的工作总结还没做！
六、下周的其他想法与打算
1、把一些历史的会议记录都做完；
2、手机照片整理
3、双11购物的货品清理
忙碌而富有干劲，让自己也动起来，高能起来～
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