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情绪急救:每个人都需要的心理药箱

情绪急救:每个人都需要的心理药箱

作者: 旭蒸日上 | 来源:发表于2021-04-03 06:18 被阅读0次

提要

现在头疼胃疼感冒发烧什么的,越来越不算事儿了,各种常见疾病,基本都有对症的药和疗法,但是心理、情感方面的创伤挫折,比如,被拒绝、孤独感、挫折感、内疚、失败、自卑……你知道这些应该怎么治吗?如何减轻情绪波动带来的痛苦?怎么治疗心灵创伤?当你的情绪生病了,你该怎么对自己进行急救?

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