一转眼，3.0的90天践行期已经结束了， 时间真是快。回首整个90天的践行周期，自己做一个总结性的回顾。
先看下自己90天践行的对标情况：
1.每天规律作息，晚十早五
完成情况：晚十早五的作息没做到。平均睡眠质量63%，早起平均在5:55分，入睡平均在23:25，平均时长6:25。得分：6
2.保持每月100公里的基本跑量，完成两次半马。隔天做力量训练
完成情况：运动目标只有第一个月达成125公里。第二个月67公里（上一二阶课中断），第三个月53公里（足跟有炎症中断）完成了一次半马。得分：5
3.通过系统工程考试。每天抽出固定时间复习教材。
完成情况：考试未开始，但自己复习课程的效果不好。得分：5
4.完成梁宁《产品思维30讲》的全课思维导图整理；保持一周至少2篇思维导图的整理
完成情况：完成12讲+2次直播。得分：6
5.学完思维导图网课内容。
完成情况：未完成。得分：0
6.如果排期合适，加报ppt或mac班的课程
完成情况：未报名。时间冲突，得分：0
7.跟上叶老师的新100讲的音频进度；学习《精英日课》和《谷歌方法论》
完成情况：100讲听的不多，两门专栏课完成。得分：8
8.多抽时间陪伴家人，学习正面管教的相关理念。多和儿子一起画画，一起读书讲故事。影响老婆和孩子一起践行时间管理。
完成情况：陪家人时间太少，对儿子的陪伴和妻子的沟通不足。得分：6
9.每周日召开家庭会议
完成情况：完成2次。得分：1
10.工作上完成任务管理系统的数据化流程推进，团队管理公开透明，提质增效。
完成情况：基本达成。得分：9
总结如下：
综合得分：46分。很糟糕的成绩。
为什么？
1.目标定的太多，过于饱和，留白不够。导致完成质量低
2.没能及时的定期回顾和反思目标与行动的匹配度，没有及时的对目标做出调整。
3.精力管理不足：两个践行周期重叠；产品面临上线压力；团队和项目管理事务繁多，加班增加。
4.力量训练不够和睡眠不足，导致晨跑质量差，足跟出现炎症提示预警。
5.考试课程没能做出详细的复习时间表，导致拖延和惯性推动，后期出现焦虑情绪。
6.过度关注个人践行的状态，对陪伴家人重视不够。
获得了哪些收获？
1.虽然这个90天践行的不好，但是认知是增长的。学习本身就像孩子学走路一样，一定是磕磕绊绊的过程，甚至是栽跟头。关键是要有持续的积累。聚焦，留白，做减法！充分的思考远比行动本身更重要！多留出一些时间让自己思考。
2.复训了一阶二阶和亲子课程，参加了212期的线下班会，认识了更多的新朋友。
3.时间管理和项目管理一样，背后的逻辑都是要锻炼我们的系统能力。要有系统观和目标感。
4.航海王项目不负众望，产品上线数据不错！算是现阶段最大的收获。预祝产品大卖！
5.担任践行角色也有收获，有一份责任感在身，给了自己约束前行的动力，并且因服务他人而变得更有意义。
小组积分统计：
1.庞振忠：347
2.林家展：338
3.张宇：280
4.马宪颖：231
5.陈莹：196
6.管艺萍：125
7.王芳：123
8.杨海宏：30
9.康凯娟：20
最佳死党：张宇+林家展
输出达人：马宪颖
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