今天第一次带领亲子一起学习《幸福的方法》，感觉效果一般，小孩子年龄跨度蛮大的，从幼儿园到高中都有，其次孩子和妈妈一起上课感觉还是不一样的。
妈妈们可能希望把分享的机会留给孩子，所以都不太主动分享。孩子和妈妈在一起后，亲子关系也会影响孩子的主动性。
今天有个很大的失误，我尽然记错时间了，迟到了半个小时，幸亏搭档老师破冰救场。我从上午一直在思考课件的优化，怎么兼顾到大人和孩子，结果没有核实时间，以为两点半开始，下次一定要看好时间，不能再犯低级错误。
对孩子讲幸福的方法，确实有难度，因为孩子人生阅历浅，对幸福体会不是很深。我觉得还是自己第一次带孩子学习幸福的方法，经验不足。我相信孩子们也是有收获的。学习的效果是后置的，先植入幸福的概念之后，她们慢慢自己会感悟到的。
今天设计了幸福量尺，每个参与者给自己评分，初高中孩子的幸福指数偏低，小学要高一些。今天还有个研究生刚毕业的书友给自己评分也不高，可能面临就业的压力。幸福是属于当下的，当下的幸福指数与人生的阶段性有关。
今天幸福的方法上的高不成低不就的，低度没有降下来，高度没有拔上去。这个研究生书友以前和我讨论过幸福的方法，可惜今天的亲子场没有拔高，不知道他的体验感如何。授课对象跨度大也是个问题，但是也有好处吧，大人和孩子相互学习。
幸福模式
幸福的四种模式，我们过往可能都经历过，忙碌奔波型是停留最长的阶段，瞄准目标往前奔跑，错过了沿途的幸福。享乐主义型，及时行乐。虚无主义当下不幸，未来也不会幸福。感悟幸福型，当下能感受到幸福，未来也可能达成目标。
今天设计了时间轴，我们唯一能立足的是当下，虚无主义型是被困在了过去而无法拥有当下！忙碌奔波是追逐未来而忽视当下！享乐主义型是只要当下，牺牲未来！感悟幸福型是立足于当下也为未来打拼！这些都是我的原创，创造力棒棒哒！
心流体验
今天加入了幸福学习法，心流体验的概念！因为有孩子，所以讨论学习是有必要的呢！孩子们有的反映学习不可能幸福，有的说有幸福也有痛苦。现在孩子上学很卷，压力大，很难像成人一样无忧无虑的学习！
总之，《幸福的方法》每一次分享都有新的体会，有新的设计。今天课件设计有点多，感觉内容有点零散，下次还是要精简一下！
如何浅显易懂的把孩子讲明白呢？这堂课对孩子的教学目标是什么？孩子通过这节课有什么提升呢？如何设计亲子活动加强亲子关系呢？亲子课堂的教学目标和重点是什么？成人通过这个课堂有什么收获呢？能否加入亲子共创呢？比如共同绘制幸福，加入亲子游戏环节等！
分享感悟
今天设计课件时有点感悟，幸福是能力而不是状态。拥有幸福的能力的人，不论身处何种境地都能让自己幸福。弗兰克尔在那种困境下都能发现生命的意义！孔子绝粮于陈蔡都能保持淡定和平和。
每个人永远都有选择，“我选择”而不是“不得不”！“不得不”有点僵化和固执，“我选择”的空间就大了，孔夫子说毋意毋必毋固毋我，就是破除偏执，顽固，猜测，断等。
刺激和反应之间可以暂停一下，刺激来了，不要条件反射式的反应，可以想一想如何反应更好，有利于双方的关系，有利于自己的身心健康，也有利于她人。
当下对错、黑白二维对立思维，在关系中看见彼此，自己的需求，对方的需求，自己的情绪，对方的情绪。人与人之间只有不同，没有对错！从一维独立坐标中走向更多维度坐标！被否定和拒绝并不可怕！
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