如何获得适量的幸福

幸福就像是金字塔的顶端锐利的塔尖，金字塔下面布满了各种人性的感受和追求。幸福说到底就是一种感觉，一种让你感觉满足、产生喜悦的感觉，无关其他。

就像再美味的食物吃多了也会反胃一样，幸福也不可过量，不然就感觉不到它的珍贵，当然也就体会不出它的美好了，适量即可。在日复一日平淡的生活中想要一直拥有幸福可谓不易，但是通过一些方法还是可以让你获得适量的幸福的。

首先，合理安排你的时间，至于时间管理要不要去系统的学习，看你个人的意愿和情况。作为成年人来讲，统筹安排一下自己的时间，将事情按轻重缓急排个顺序，逐一处理，我想也并不难。总之，就是要将你的时间分配好，不要让自己每天疲于奔命。

秉承舒服大于好看的生活态度，舒服了就自然了就幸福了。让自己的身体包裹在窄窄的丝绒裙里，让大脚放在尖头的细跟鞋里，想必心情也不会怎么舒畅，因为你的身体在时刻提醒你，它感觉不舒适。

业余时间要学会寻找乐趣，当然要是正当的、积极的，如果能有一个固定的爱好那再好不过了。爱好就像平淡生活中的盐，让你的生活有滋有味，你不会在为无聊的时间而感到烦恼、孤单、苦闷，反而你会感谢时间赋予你的闲适和美好。如果没有爱好，也可以选择去爬爬山、游游泳、健身、慢跑、看书、看电影、听音乐，总之就是让你的身体沉浸在一些情绪里面，并用心去体会。

摒弃电视和社交媒体，当然不是指让你回到原始社会，虽然原始社会的人可能在精神上比我们还要幸福。必要的社交是不可少的，但是不要将时间浪费在泥塑般看电视或者机器人般刷微博、朋友圈上面。去用自己的双手做点事情，整理一下房间、洗一件衬衣、拖拖地、做一顿饭，这些事情对于你来说更有意义。不要放弃真实的世界，而却追逐虚拟的网络，幸福来源于真实。

好好吃饭，照顾好你精神的载体，你的身体对你至关重要，是你在世界上最真实的存在。好好吃饭从购买新鲜的食材开始，亲自动手来烹调食物，看着食物慢慢边熟，享受食物带来的味道和仪式感，安稳踏实的感觉满满心间，幸福其实很简单。

你看，幸福是不是很容易获得呢？只要方法得当你也能拥有美好的幸福。