《黄帝内经·上古天真论》岐伯曰:“夫道者能却老而全形，身年虽寿，能生子也。”“道者”就是经常注重养生、深通养生之道的人。他们能够保持真气，延缓衰老，而保全形体，叫“却老而全形”。
“恬淡虚无，真气从之”，像这种人真气能够经常的通畅，元气充足，所以说可以延缓衰老，保全形体。注意这里面没有“对抗”这种词。中国传统文化里边很少出现对抗、对立这种词汇，通常都是顺其自然。经常气脉通畅的人，他的寿命是非常长的，而且身体永远有一团阳气。一团勃勃愈发的这种青春的活力，这种“生气”。
所以说先天肾气充实者，更容易延缓衰老，永葆青春。一起保护好先天之精吧！
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