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杨澜谈到的幸福的三个层次

杨澜谈到的幸福的三个层次

作者: 褪去奴xing | 来源:发表于2019-06-19 22:48 被阅读3次

文|褪去奴性 2017年3月10日

努力让自己也可以在容颜褪去后依然从容自信

在喜马拉雅,听到杨澜女士讲的幸福三个层次所思:

第一层次,快乐 Happiness

这个阶段觉得开心就是幸福,基本大家都以开心这种情绪表现来定义幸福,但是情绪是有时效性的,所以当自己不开心的时候,往往我们就会觉得自己不幸福,其实只是我们没有意识到幸福的其它层次。


第二层次,内心平静的一种健康状态 Wellbeing

可以自我克服或者减少焦虑,压力感,不大喜大悲,内心可以平静地感受幸福。

这可能是我现在处的状态,在追求一种内心平静的状态,减少焦虑和压力感,让自己更关心自己所思所想,通过关注自身和阅读探寻别人的想法,来找到自己的节奏,让自己内心平静。


第三层次,内心繁荣 Flourish (2年后,自己渐渐进入这一个层次)

(富足)我觉得这是需要不断的积累,通过经历阅历逐渐实现的状态,这种状态下,依然会认识到自己的无知,希望不断的去了解世界,但是并不会妄自菲薄,而在一种自信的状态下,按照自己的节奏去享受生活,不再受外界如他人言语,社会主流思想等的影响。

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