今天跟同事聊天，同事说很少看到我向他吐槽，他会经常向我吐槽，特别是工作中遇到阻塞时，我说的最多的一句话是：你能做什么改变这个局面？然后呢，你打算怎么做，怎么解决……是的，这就是换框法在日常工作中的运用，不再纠结过去，引导如何更好的解决问题，了解他对这个事情的认知，如果认知出现局限，打破重塑造他的认知，接下来就是行动了，完美。
认知不同决定人与人之间的距离
公司很多同事都喜欢找我聊天，跟我探讨人生，可能是经历和总结的比较多，跟他们探讨时会用通俗易懂的方式让他们更好的理解。有时他们问到一类问题时，可以直接让他去看我的文章，里面会有他们想要的答案，文章即态度。别人与我倾述时不会给具体的答案，或者帮他做决定，这是无效沟通，更多是要了解对方的认知水平，提醒他看待事物的角度，启发他自己找到问题的答案。
在企业里作为导师的导师，帮助别人看到事情的多面性是必备的技能，所以这就要求我们不断学习并实践，复盘自己的阅历，提升认知和觉察力，才能帮助更多的人。别人会感觉到你的能量，能吸引更多的同频者。我们要学会辨别身边圈子的能量，如果周围的人都在向你抱怨，让你感觉很郁闷，你没办法化解时就要离开。如果你尝试转变他们的想法，可他们并不接受，还觉得你是搞事情，这个时候请远离，你无法叫醒一个装睡的人。
现在我吐槽的确少了，主要有二个原因：
一、自己化解困惑
当在工作或生活中遇到了困惑，先自己化解，与内心进行对话，多问自己几个问题并且找出答案，当你弄清楚自己想要什么时，很多困惑就能解决，你就知道当下应该怎么做。很多时候很多事情你有困惑，是因为你不知道自己要什么，你拿不定主意，你总是在问别人该如何做，如果每件事的决定权都在别人时，你怎么会淡定呢。这就是成长的阶段，学会自己化解成长中遇到的困惑，这说明你的认知水平不断的在提升，当你遇到的困惑越来越少时，你也能帮助别人化解困惑。
最近很忙，有朋友说你这么忙是为了什么？我之前也有问过自己这样的问题，我知道我想要的结果是什么，现在的状态挺好，充实有目标感，虽然是有点累，只是身体累，内心是充盈的，只要心不出问题，身体是不会出现大问题的。现阶段要做的就是精力管理，让自己的身体能支撑自己走更久走得更好。
二、选择性的吐槽
我不会轻易向别人吐槽，与每个人的交流主题都不同，会根据对方的特质决定交流的主题。如果我知道你现阶段无法化解我的困惑，我会选择不给你添麻烦，既然无法给你正能量，也不能给你负能量。有的人经历多了总结复盘多了，几句话就能点拨你，让你看到问题的本质，这个时候我会选择倾述。
当你感觉自己状态越来越好，困惑越来越少时，恭喜你，在修炼自我的道路越走越顺。
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