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简单有效的瘦小腿动作

简单有效的瘦小腿动作

作者: 幺女江小五 | 来源:发表于2022-09-26 22:01 被阅读0次

1放松小腿肌肉按摩小腿

2踮脚尖

3蹬自行车式、促进腿部脂肪燃烧

4摩天式,收紧小腿,拉长腿部线条

5绷脚尖瞪脚跟

每个动作坚持15-30秒,换边进行!每天坚持 一小会儿,坚持两周就可以看到成效!

事实是,看起来简单做起来很难,能坚持每天做就更难。所以说,把简单的小事做好就是最大的成功。

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