简单有效的瘦小腿动作

1放松小腿肌肉按摩小腿

2踮脚尖

3蹬自行车式、促进腿部脂肪燃烧

4摩天式，收紧小腿，拉长腿部线条

5绷脚尖瞪脚跟

每个动作坚持15-30秒，换边进行！每天坚持 一小会儿，坚持两周就可以看到成效！

事实是，看起来简单做起来很难，能坚持每天做就更难。所以说，把简单的小事做好就是最大的成功。