最近有小伙伴问我，如何瘦小腿呢？今天告诉大家三个有效瘦小腿的动作，一起练起来吧！
①勾腿跳（每组动作30s，做8组）
②原地踮脚尖（每组动作20个，做10组）
③半蹲踮脚尖（每组动作20个，做8组）
前两个比较容易，第三个好累🥱
有时间可以练练2，简单易行……重点是坚持下去.....
今天有事，凑合一下吧。
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有时间可以练练2，简单易行……重点是坚持下去.....
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本文标题：瘦小腿。31
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