看看电饼铛里金黄的小圆饼你是不是胃口大开?再看看那些可爱的小精灵模具做出来的小饼是不是特别有食欲?对了,今天早上做的是红薯饼。
红薯饼的红薯是放在高压锅里煮的,捞出来之后非常的柔软我把他放到盆里,用勺子一压便压成了糊状,加了一碗面粉,揉成面团。
我先用手拍几个小圆饼放到电饼铛里烙着,然后把案板上刷一层油,把剩下了的红薯糊放到菜板上擀成薄片,用我们的精灵模具压:压一个小猪佩奇,再压一个小兔子,再压一个小鲸鱼,还有几只小熊猫……轻轻地把它们拿起来,放到电饼铛里去烤,哇!满满一锅小精灵。金黄金黄的,味道好极了。
红薯含有丰富的淀粉、膳食纤维、胡萝卜素、维生素A、B、C、E以及钾、铁、铜、硒、钙等10余种微量元素和亚油酸等,营养价值很高,被营养学家们称为营养最均衡的保健食品。这些物质能保持血管弹性,对防治老年习惯性便秘十分有效。
说了这么多好处,你一定眼馋了吧,赶快来试一试吧!
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