按照手表的显示，我应该在天亮前是深睡的时刻，所以早上是被闹钟叫醒的。闹钟闹醒，听到外面“哗哗”的下雨声，夹杂着鸟儿的鸣叫声。我没有拉窗帘直接起身去厕所，确定听到的是“哗哗”的雨声。
我想上完厕所，再回去睡个回笼觉。觉得自己还没睡够，跑步跑不成，健身馆、瑜伽馆都没这么早开门。我正思量着今上午去约个瑜伽课，还是去健身馆撸铁呢？跑步机上跑步，我是很不愿意的，每次在跑步机上跑了之后，感觉膝盖有点不舒服，不知道是心里面作怪，还是跑步机作怪。
卫生间出来，突然想起还是先发文打卡吧，也好让我的回笼觉睡得踏实一点。到书房拿起手机，随便找了一篇草稿箱的文章，看也没看就把它发布，分享到打卡群，在微信小程序找到表格填上数字。完成后又顺便看了一下天气预报，看到6:00~8:00是不下雨的，显示8点之后才下雨，这信息让我瞬间清醒了，是不是现在就准备去跑步？
既然不下雨，那这个跑步却不能落下，这是多好的一个机会呀，不能错过，又没有太阳的早上，迟点都无所谓了。刷牙洗脸，然后一系列的准备，想想今天我是不是换一个地方跑呢？心里有这个想法，付诸于行动，就会看到结果，收获意外的心情。
以防万一，出门时我拿了一次性雨衣揣兜里。一次性的雨衣又轻又薄，把它折叠成小小的，跟一包纸巾一样，揣在兜里，以防万一，虽然公园里有亭台楼阁，有避雨的地方，但是我有雨衣，下雨也可以继续跑。
换了一个跑道，自然就换了一个心情。虽然之前跑的那个跑道也一样有我的愉悦，但另外一个跑道就是另外一种愉悦，就像我们看风景一样，都是漂亮的风景，但每一个入我眼的漂亮风景都是不同的心境。
这条跑道是最好的一条跑道，全长4800米没有一个路口，旁边都是公园，公园里有亭台楼阁，刮风下雨都是可以在那边躲，公共厕所一应俱全的公共设施，唯一不足的就是这条跑道在正东方，所以早上的太阳第一个就是向它报到。
如果是下午或是晚上跑步这倒是很好的一个跑道，只要我不晨跑，基本也是在这条跑道跑步。当然这条跑道是聚集最多人的地方，世上没有完美的事，只能说是相对，既然想占它好处，就必须要接纳它的不足。
跑道的尽头是广州大桥坐落点，依次是秀兰大桥、浮桥、东山大桥直至梅江桥。连接5座桥的公园，跑道沿江而建。从桥洞下面宽敞的跑道穿过的时候，丝毫感觉不到桥面车水马龙的喧闹，这是在城市中静谧的一角。
绿化太好，平时蚊子有点多，人也多了点。今天没有太阳，下过雨的周六早晨，出来的人自然比较少。安静的跑道，自动扫地机在环卫工人的操作下，轻轻地把那些洒在跑道上的落叶扫去，在绵长4公里的公园里有很多健身器材，也有很多健身老人。
跳广场舞的阿姨都躲到亭子下扭动着身姿，有跳扇子舞的老人，有打太极的老人，……每一块地方都彰显着每一个运动的特色，每一个运动都在占据着每一个角落。
跑道旁的一个空地上有一位看上去60多岁的阿姨在独舞，看着她坚毅的目光，微微上扬的嘴角，目中无人，世界唯我独尊的那跳舞姿态，让我羡慕极了！她的舞姿告诉旁人，这世上的所有纷扰与我无关，舞中的我就是我，我就是舞，舞即是我的陶醉境界。
上一次的跑步成绩很好，心率保持在140多，配速7分，今天跑步心率一度跳到160，配速7分多。为了保持正常的心率，只能放慢配速，配速快心率就高。为了正常的心率，我不得不要放慢速度，放慢速度其实也没关系，慢跑才能减肥，虽然我不是很肥，出发前的重量是51.4KG，只是很怀念2位数体重的年代。
体重不是原来的体重，跑步的速度也无法再回到曾经，承认自己的不足，接受当下。
东边的跑道
（写于2024.5.25早上）
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