“爱是消除边界的，而尊重使人们保持必要的界限”——kin60日记

1、那些从小就不被允许反抗、不能公开反抗的人们，那些在最初的童年生活“经验”中从未感受到表达“我不想”的自由意志或权利的人们，在后来，就变成了“我不能”、“我不得不”的被动者。

“爱是消除边界的，而尊重使人们保持必要的界限”——kin60日记

2、“永不失去觉知”的重要和必要性：首先你要觉察，你“想要”还是“不想要”，还是“暂时不想”？还是“不能要”？要随时保持那种“想要”的感觉……要明确，虽然“想要”的也未必一定能够得到，在努力争取得到的过程中，也未必轻松容易、未必总是得到而不会“丧失”不会挫败？但是，“想要”好过“假装自己不想要”的自我压抑和自我贬低。

3、而把“不能要”、“不应该要”、“我总是不得不……”、“想也白想，反正得不到……”转变成为“我做不到”，然后再把“我做不到”转换成为“我不想”，再然后把“我不想”转换成“我暂时不想”！这就是通道。这就是疗愈的良性转化过程。

“爱是消除边界的，而尊重使人们保持必要的界限”——kin60日记

4、所有的防御，都是对幻象（过去失败经验或创伤经历）的防御。而大多数的焦虑，是对自己幻象（预期失败、失望）的恐惧。

“爱是消除边界的，而尊重使人们保持必要的界限”——kin60日记

5、不要用“标签”来“限定”来访者的“症状”。要把来访者视为“一个人”而不是“一个病人”。

6、要警惕爱的关系建构中，是否存在“权利”因素。“爱”是消除边界的，是感性的接纳，而“尊重”是理性的理解，是看到差异并保持必要的界限。

“爱是消除边界的，而尊重使人们保持必要的界限”——kin60日记

粉开心，粉欣慰：能够在今天，和煦灿烂但还不是太炎热的初夏这个午后，在今天银河黄太阳的良辰……在及时从那个“以爱之名”施加霸权甚至“恶咒”的病态场域中，及时抽离！并及时“欣赏”到这节课。

还是那句话，追课比追剧还精彩！

“有想法”固然“不是坏事”，“有成算”虽然还能不等于“有胜算”，但是至少好在……嘿嘿哒。

“爱是消除边界的，而尊重使人们保持必要的界限”——kin60日记