不持有的生活4

第四讲善待身体，远离慢性疾病

    养成不持有生活方式的后三个习惯：

    第五个习惯：代替

    把现有的东西有效地利用起来，过上不持有、更整洁的生活。

    第六个习惯：租借

    既满足你的需要，又不会让家里被那些平时用不到的东西占据空间。还可以与邻居朋友之间互通有无，互相借用一些不那么频繁能用到的东西。通过物品的“借入”和“借出”，还能拉近彼此之间的关系，感受到生活的温暖。

    第七个习惯：没有也无所谓

    因为人们内心的欲望。当你对某件东西产生欲望后，就会为自己找到各种各样的理由，来说服自己买下这件东西。这种“我必须要拥有”的心态，反映了欲望对生活的影响。

    而“没有也无所谓”这个习惯，就是要从心态入手，改变人们对物品的占有欲，让你能够冷静、理性地面对生活中的不同物品，从而真正做到不要、不买、不存，实现不持有的生活。

    衣服和书籍这两样生活中最常见的东西，介绍一些不持有生活的小秘诀

    第一：怎么样才能用不持有的方式，让自己的衣橱不在拥挤，保持清爽整洁呢？

    首先，你需要对拥有的衣服进行一次整理。处理掉自己不穿的衣服，留下真正需要的衣服。可以问自己几个问题：哪些衣服是去年一次都没有穿过的？哪些衣服与自己不搭，穿上自己也不会觉得开心的？对衣服进行筛选，挑出来的衣服，可以捐赠或转卖。

    其次，制定一个购衣计划。防止冲动购物。根据场合或者季节，统计出必须穿的衣服种类和数量；根据统计结果，分析自己衣橱里的衣服，看缺少什么样的衣服，确定预算，做好品牌、设计、颜色、款式调查，谨慎购买，这样可以防止冲动购物，买到后悔的衣服。

    第二：书籍整理，三条法则

    1. 要对家里的书进行一次大检查。有没有不需要的书。有用的书留下。

    2. 要学会与别人分享。不需要的书可以租借或者捐赠，这样不仅节省了家庭空间，也能够最大限度地发挥书的价值。通过与别人分享，还能找到与你兴趣相同的朋友，增强你的人际关系。

    3. 谨慎地购买新书。可以先看看图书馆有没有这本书，朋友有没有这本书，可不可以买电子书，从源头控制家里书籍的数量。