想说一下为什么开始更新这本书的读书笔记。

首先，觉得这是一本非常好的书。大学期间，有意无意的荒废了很多时光，每天浑浑噩噩，看着时间流逝却不知道接下来的人生该怎么走下去。而这本书里面对于时间的看法非常新颖，对于我这种阅读过很多种时间管理类的文章和书籍，却一直无法改善自己的生活状况的人来说，这本书给了我一种全新的方式看待生活和时间，教会我怎么开启自己的心智，控制自己的大脑，并且还包含了很多人生智慧，相信每一个看完的人都会有自己的收获。

其次，在如今这个碎片化信息时代，如果哪位读者朋友能够在零碎的时间看到这篇文章，并能够给生活带来一些哪怕是小小的改变，也不枉我努力敲下这些字。

最后，觉得自己以前对待时间的方式实在是很糟糕，既然读完了书，就得下决心做到有所改变，希望自己可以通过在简书的坚持，能够让自己变得更好，也可以通过自己的努力，让其他人变得更好。

把时间当作朋友（第三版）

本书主旨： 时间是不可能被管理的。必须开启心智，看清楚，想明白，问题出在自己身上。而我们所面临的问题，与时间、管理或时间管理都没有太大关系。解决方案只有一个，那就是“一切都靠积累”。深信积累的力量，时间就是你的朋友，否则，时间就是你的敌人。

第0章：困境

1.问题

1. 困境举例：考试临近，必须认真看完一本书，但是自己的注意力总是转移，在一些生活小事上浪费，最后的结果是，最后期限临近，已经没有时间完成任务。

2. 问题关键：完成任何任务都需要一定的时间。同时，任何任务都最好在一定的时间点之前完成（最后期限）。只要是已经在进行状态下的任务，不管是否开始执行，deadline就在不断迫近，因为时间永不停歇。

3. 以上问题出现的原因  没有按时开始执行任务  错误估算完成任务所需时间  在任务的执行过程中出现了差错

4. 解决问题的办法  按时开始执行任务  正确估算完成任务所需要的时间  在执行任务的过程中不要出现差错

2.慌乱

1. 很多人身上充满了矛盾——“既勤奋又懒惰”，“勤奋”——起大早上课学习，吃廉价的盒饭等等。“懒惰”——总是想要通过捷径去完成一些事情，例如：想要背诵所有的文章，而不是自己认认真真琢磨方法去写出一篇文章。

2. 矛盾产生的原因——对时间压力的感受“没时间了”，或者“时间不够了”的恐慌.，以至于产生上述个人种种矛盾的行为。

3. 生活上的另一些人，以从容优雅的方式，对待时间，跟随着时间的节奏，化解各种压力，安静地去做他们认为应该去做的事情，并总能有所成就。甚至可以达到常人无法想象的境界——不以物喜，不以己悲，但是，他们是怎么办到的呢？

3.解决

1. “没时间了”使我们脑子中一直困扰我们的想法，但是将注意力放在管理时间上是解决不了任何问题的，因为“管理时间”是根本做不到的。

2. “问题出在我们自己身上”，我们无法管理时间，我们真正能管理的，使我们自己。这是解决“没有时间了”的希望.

3. 人们很难接受与现有知识和经验相左的信息或概念，即使很多信息和概念是错误的，是在自己无意识的情况下被灌输的，但很多时候人们拒绝承认，而更倾向于这些概念是自己经过判断后得出的结论。

第一章：醒悟

1.孰主孰仆

1. 大脑惊人的地方：我们可以用自己的大脑控制自己的大脑（个人感悟：“控制”这个词并不好，个人体会是明白自己可以和另一个自己商讨，爱他，关心他，耐心的去和他交流，最终达成双方共同的目标和想法，并且在完成任务的过程中也可减少很多来自内心的阻力，这是更好的方法。）

2. 人可以凭自己的心智就意识到了“你自己不知道的”和 “自己不知道的、别人也不知道的”的存在。

3. 很多人一生都处于被自己大脑控制的状态，但是，你的大脑是（属于）“你的”大脑.

例子：

1) 《美丽心灵》的主人公原型约翰 那什，历史上第一个广为人知的“用自己的精神战胜了自己的精神病。”

2) 奥地利神经学家、精神病学家 维克多 弗兰克。在纳粹集中营受到残酷对待后领悟到“人所拥有的任何东西，都可以被剥夺，唯独任性最后的自由——也就是在任何境遇中选择一己态度和生活方式的自由——不能被剥夺。”

4. 这就是所谓的“运用心智获得解放 ”。不要再让自己“跟着感觉走”，成为大脑的奴隶，而是与大脑成为朋友，与他认真交流，用爱，和关心、耐心。才能获得解放。

2.何谓心智

1. 心智的定义：一个人的心智就是其过往获得的一切知识及经验的总和（包括基于这些知识和经验造就的思考方法、思考模式）。

2. 心智开启后，就会不断自我积累，自我过滤，直至根深蒂固。人与人之间心智力量的差异，就是这样一点点地积累，最终天差地别。而他的思考方法和思考模式在此过程中也会多多少少的产生变化，根据新的知识和经验，或巩固、或调整、或否定、或重建。

3. 心智“上不封顶、下不保底”。心智一旦开启，就可能因为学习而像病毒一样疯狂发展，与此同时，“学习能力”也会相应地大幅增长。于是，心智可以发展，可以培养，可以重建，甚至可以反复重建。然而，反过来，如若这一过程中出现一些差错，那么心智的发展就有可能停滞，倒退.

3.我（作者）的案例

1. 作者自身的案例：

1) 10元钱的学习，20多年前计算机知识为作者日后带来了想不到的收获.《TOEFL核心词汇21天突破》

2) 由于个人对于盲打的根深蒂固的常识，使自己直到25岁的时候才逐渐掌握盲打和盲打的好处（我才开始学双拼，累屎）

3) “有些经历，哪怕是简单的常识，也需要亲身经历后才能真正体会。”心智成熟的人在一些情况下能够做到无需亲自经历，仅凭思考就得到深刻的体会。

2. 小结：人们可能基于一模一样的原因，做出截然相反的决定。

3. 当有机会学习一项技能的时候，人们常常会问：“学这东西有什么用呢？”这个问题是一部分人学习的原因，也是一部分人不学习的原因。而那些自顾自学去了。而最终，他也总能找到这项技能的用处。也自然体会到“技多不压身”的道理。

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