真正的助人

【陈浪心语】

[太阳]真正的助人是助人自助。既不是高高在上的帮助也不是冷漠的放任不管，而是临在的陪伴和支持，是要激发对方内在的力量让对方变得更大。高高在上的帮助会剥夺对方的力量，帮助的焦点实际上并不是在对方身上，表面上是为对方好而实际上是要证明自己的强大，只会让对方变得更小更弱，而且会让双方无可救药地纠缠在一起。

[太阳]临在的陪伴可以概括为“看见”，一种与对方“同在”的相处艺术。当我们在临在中和自己本体连接时，我们可以超越人格模式看见真实的自己，我们也可以在人际关系中看见真实的对方，这个时候了解对方的人格模式只是我们进入对方内心的入口，我们可以看见对方的防卫，也可以看到对方防卫背后的脆弱，更可以看到对方和我们一样的真实本体的存在。

[太阳]临在的支持可以概括为“先跟后带”。所谓“先跟”就是要首先调频进入对方的频道，接纳和肯定对方的情绪，肯定对方的正面动机和其他可以肯定的东西（层次越高，威力越大，九型人格可以快速定位对方的身份和核心价值），所谓“后带”并不是把对方带到自己认为的方向，而是协助对方跳出原来的框框去看新的可能性，支持对方找到自己的力量，支持对方为自己做选择为自己负责任。

【转】仓央嘉措说：我行遍世间所有的路，只为今生与你邂逅。

前世五百次的回眸，才换来今生一次擦肩而过，百年修得同船渡，千年修得共枕眠，世间所有的相遇，都是久别重逢。

人生这趟无法回头的列车，注定有人来有人走，离开你的人，是缘分到了与你告别，而那些始终陪在你身边的，一定要愈加珍惜。

前世不欠，今生不见；今生相见，皆有因缘。

请感恩每一次遇见，那是上辈子的缘；请珍惜身边的人儿，那是前世欠下的债。

所有的遇见，都是一种偿还。

Unconscious：无觉知

    无觉知就是指你对自己内在和外在正在发生的事情毫无觉察。我们的大多数念头是无觉知的，我们迷失在思绪里了或者是在做白日梦。

    感受在我们的内在被压抑了下去，而且会在无觉知层面以多种方式影响着我们。Ego在我们的内在以无觉知的方式运作，这就使Ego在我们的生活中保持着统治地位。你在头脑和思绪的世界里迷失越深，你就越无觉知。

    当我们越临在的时候，我们就会越有觉知和省察。觉醒的人是全然觉察的存在，会时时觉察生起的任何想法或者感受，而且也时时觉察他人以及他人周围的环境。另外，觉醒的人对身体的动作和呼吸有着高度的觉知，对他人及环境也很敏感。

Watchfulness：观照

    观照就是当自己的念头和感受生起时要觉察到它们。如果你迷失在头脑里了，你就不可能对那里发生的一切有察觉。你必须要超越头脑才能觉察头脑里发生的一切。你必须要超越Ego，才能够目睹Ego微细的运作和操纵。而这，只有在临在时才成为可能。当你临在时，你就超越了头脑和Ego。本体没有评判，所以你可以目睹头脑里升起的一切，而不会评判，甚至连改变它的欲望也没有。对正在目睹着的一切，你并没有参与进去。你只是它的一个目击者。