二月红梅
回到小城，下着小雨，淅淅沥沥的雨。空气里的湿润能用手摸的着，内心宁静和喜悦，身体一下子放松了。居然也不是那么累。
江南的春天姗姗来迟，但我一点都不急，冬天里那份对夏的热切的盼望，此时都冷静了，你就是春天啊。
春雨下了两个月了。江南的雨，是恼人的，这天气，衣服晾几天都不会干爽。走到户外是要瑟瑟发抖的，谁说倒春寒不冷呢。江南的雨，又让人恼不起来。在迷离的江南春雨里，那云霞一样的颜色，是红梅开了一树。远远望去，是一片桃红，‘’桃红的颜色闻得见香气‘’。象你脸上的一片绯红。
花开，从不大声喧哗。再绚烂再明艳，只是一派天真，因了这天真的花，这天真的脸。世俗的日子也天真起来。是诗经里说的‘思无邪’。
水边伊人之一
水边伊人之二
你的一些趣事
你才一岁时，你就能辨别危险。爷爷说，不要到边上去，摔啊。你就真的不去床边，只在床中间玩耍。有时候，爷爷故意装作要把你推下床，你就把床单抓紧。
你对电的东西也很小心。豆浆机放在地上煮，发出轰轰的声音，你吓一跳，赶紧跑开。
你第一次玩kiddie ride，哇哇大哭。试了两次之后，动作精准，整个过程堪称完美。因为你做了2个主要动作，一是把屁股调整到朝下的方向，二是滑的时候双手紧紧贴住滑梯，控制速度缓慢匀速。
当你摔倒时，马上双手撑地缓冲，所以你很少摔到额头。
你已能保护自己。母心甚慰。
你学会了转圈和抖臀。我说你跳的广场舞，费奶奶说你跳的非洲舞。她说，坦桑尼亚、埃塞俄比牙亚，非州东部都这样跳，上下抖动臀部是非州舞的基本动作。有趣极了。费奶奶年轻时在非洲工作过两年，如今她在美国俄勒冈州定居，她在那有一个漂亮的院子。不久她将回到中国，来看你这个小娃娃。
你最近学会喊数字123了，整天叽叽喳喳，像一只小喜鹊。
你又像一只小deer，有着机警和秀丽的眼睛。
风车一样的花
转风车的小孩
奶奶在叠衣服。她叠好一双袜子，你拆一双。叠好的衣服都被你一件件扔地上，只有你自己的不扔，紧紧抱在怀里。你让人又好气又好笑。
电话一响，你就开始喊姆……妈……，麻……麻……，稚气的声音、娇憨的语调，听起来比蜜还甜。你连续叫几声，就去玩耍了。
你是我青春孕育的果实，是我一切灵性的延续。你打开我看世界的眼。于是我竟不惧怕岁月如梭、红颜老去。
孩子需要的是陪伴、交流，以及和父母一起玩耍的快乐（12岁之前），而不仅仅是物质。怎样的陪伴，怎样的交流方式，决定了孩子的成长和快乐。
父母（长期的固定陪伴的人）需要浅显易懂的讲解技巧，需要经常与孩子谈心交流，这比广博的知识更重要。我小时候我爸不跟我谈心，总是一副不高兴板着脸的样子。我高兴时，他就说，疯疯癫癫到哪步田地了？他看不得我开心。我妈忙着养家糊口，她真的没功夫跟我谈心。
在说话方面，用词准确是基本要求。精准更好了。“能量高”，比“正能量”如何，高下立分。
在公交车听一个妈妈教孩子背诗，孩子问什么是“惆怅”，妈妈解释说就是你爬到一个楼上，发现没有小朋友陪你一起玩，你什么感觉啊？
幸运的是，你奶奶的表达力一流。她年轻时因忙碌错过了你妈妈的成长，却有满腹的热情与你交流。她经常与你‘曲曲果果’，她变成了一个孩子。她说，小家伙好迷人啊。她不说帅。她说，走，我们去看外面的世界吧。她不说去玩。她说，宝宝吃饭，而不说吃饭饭。她说，脏呀，有灰，而不说有耙耙。她反对我什么都说粑粑。这是一种懒惰。这些细节藏在奶奶和你的日常生活、衣食住行里，是那么温暖又有力量。
一些东西被唤醒了
有些东西在我心里始终存在，只是刚好在中年这个时刻，被唤醒了。不早。不晚。
现在我好像又找到了学生时代的自己，很纯粹，也很简单。原来的内心被很多绑住了，终于松绑的轻松。思虑太多是走不动路的。
其实自律挺好的。自律才会带来技巧的炉火纯青。刘敏涛说，演戏最投入的时候，我是可以感受到魂魄分离的，好像有另一个自我在看着自己演。有一瞬间，我感觉自己离开了身体，在空中可以看到我自己在演戏。蹲在那里，跪在那里，哭泣也好，砸东西也好，那魂出来了，但瞬间又回去了，半秒，一秒，这感觉挺奇妙的。我想，这就是自律。自律才是最大的自由。
每天只做一顿饭，有菜有肉简简单单，多吃高纤维素的食物：麦麸皮、麦片、芹菜、菌菇。
“肉生痰，鱼生火。”吃太多鱼和肉人会不舒服，嗓子不舒服，嘴角也干燥。为何美国的菠菜比排骨贵?因为素食更健康。美国医学界把肠胃当做人的第二大脑。肠胃操控你身体的感觉，深度链接你的潜意识。蒋宋美龄活到106岁，她极少锻炼，却每天严格控制食物的摄入，每天灌肠，保持肠道清洁。也许我们做不到灌肠，但是可以少吃。
每餐饭后刷牙，刷3分钟。
每天运动，过去半年的健身坚持下来，今年继续坚持。
晚餐比较谨慎，不多吃，但自己种(附近居民)的蔬菜可以多吃。
每天学习1-2小时。
闲暇的时候，画个淡妆。化妆后的感觉就是不一样，怡然自得。
周日，我给自己放了一天假，到处溜达。我买了一张电影票，修了眉毛，去了美院南路，买了小米糕，特别好吃。我去梅家坞，打伞走在梅家坞的山谷里，濛濛细雨、茶园、山脉，那么静谧，满目绿色。那是一种想你的心情。
我想，这样就已经很好了吧。
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