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膝盖的严重肿痛

膝盖的严重肿痛

作者: 屏幕上的指尖 | 来源:发表于2022-05-28 00:51 被阅读0次

昨天硬撑着去带年年的,因为周五么,反正可以休息二天了,就告诉自己坚持一下,中午睡觉被年年罚站着抱她睡着,宝宝想爸爸妈妈了,不肯睡,抱她睡也是应该的,多给她一些安全感,晚上回家真的很不好走路了,让我开始担忧了。

私教叫我每天跪坐的方式,可以康复膝盖、腰椎和手肘,但练了二天,昨天晚上睡觉就感觉不对劲了,知道自己的膝盖是不适合跪坐的,下午微信给私教,“昨天晚上到现在痛的走路困难了,是不是练伤了”,他马上打电话问我,是酸痛还是刺痛,我感觉是酸痛,他说如果是酸痛,过几天再练,这二天不要练,我的这个现象是正常的,叫我缓缓,我就乖乖听话照做,但自己感觉非常严重了!

周六周日二天好好在家看看书,练练钢琴,把钢琴课的作业完成上传视频,推开所有的事情,拒绝朋友来我家,早上打电话给朋友,过几天我好了去找她!给自己清净二天吧!

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