01 设定阅读目标
只要设定好目标，要成事就容易多了。有目标代表你：必须接受检验、会有动力往前。
在培养习惯初期，不用给自己设下一年的单位值，顶多一个月的目标就可以了。
以每天睡前看30分钟为例，每晚只看一个章节，那一周你也差不多可以看完一本书。
一个月设置4本书的目标，在初期是非常合理且便于挑战的。
02 立下FLAG
加利福尼亚多米尼克大学教授盖尔·马修斯博士研究发现，把事情写下来，最后能做到的概率，会提高33%。
如果再将目标以FLAG的形式，分享到朋友圈，做出承诺，你做到的概率又将提升不少。
有一段时间，我需要干一个关于阅读主题的线下分享PPT。
本来计划着早上早点起床做PPT，结果怎么也起不来。
眼看时间将近，我在睡觉前在朋友圈立下FLAG，“明天早上5天起来做PPT”。
结果第二天5点不到就自己醒来了。
03 阅读中的劳逸结合
初期阅读时，建议不要全看些专业、学习成长类的书籍。
我在开始培养阅读习惯时，特定在图书馆借了2本学习成长类书籍，另外2本则是我爱看的推理类。
2种不同类型的书籍交错着看，你会更容易接受和喜欢阅读。
如果一上来就逼着自己看学习类书籍，那一想到阅读，你就会觉得痛苦。
这样做的话，反而更容易让你无法坚持下来。
04 充分利用睡前时间
对于上班人群，最好的阅读时间，并是睡前时间。
还没有早起习惯，白天又要忙工作，刚下班回来也想先放松下。
睡前，给自己留30分钟，摆脱电子设备。
既能逐渐养成好的睡眠习惯，又能培养自己的阅读习惯。
05 借用第三空间的气氛感染
什么是第三空间？
一种不同于家里与办公室的第三方空间，比如：咖啡店、图书馆、点心店。
在办公室的环境里，我们更容易感受到压力、负担与紧张。
而在家里的环境，潜意识的又会让我们更容易放松、懒散。
我在培养阅读习惯的时候，喜欢在周末找个不太吵闹的安静场所，拿上一本书，点上一杯咖啡或茶水。
在这种第三空间的环境下，你会发现专注力与效率能得到不一样的改变。
我至今都非常喜欢去这种第三空间，做PPT、看书或写文章，能明显感觉比在家里或办公室效率高上2倍以上。
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