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“你问我答”第13期精选问答
案例一：阿司匹林什么时候服用好？
清风：我有心脏病、糖尿病，要服用阿司匹林，不知道早上服用还是晚上服用更好？
好朋友心电图机健康专家：你好！其实，这个问题目前并没有定论。有人说早晨，因为许多心脑血管疾病容易早晨起来后发病，也有人认为晚上吃最好，因为晚上人不活动，血小板容易聚集，我觉得都有道理。
如果从阿司匹林作用机制来讲，这个问题很简单。阿司匹林对于血小板的抑制作用是不可逆性的。虽然该药的血浆半衰期只有15~20分钟，但其抗血小板作用却可以持续7~10天（即血小板的整个生命周期）。从此角度来讲，每天任何时间服用阿司匹林的作用都是相同的。
其实，对于长期服用阿司匹林的人来说，在哪个时间段服药并不重要，只要长期坚持服用阿司匹林就能获得持续的血小板抑制效果。
从药效来讲，目前专家们的共识是：长期服用阿司匹林的作用是持续性的，早晚没有多大区别，关键是坚持。
案例二：早上醒来第一时间伸懒腰真的好吗？
浪浪：早上醒来第一时间伸懒腰真的好吗？会否心跳太快而不好？我早上醒的时候喜欢伸懒腰，但是我最近发现一伸完懒腰心跳就很快（正常的）就觉得刚醒的时候让心跳突然加速是不是不太好？
好朋友心电图机健康专家：你好！伸懒腰本来是没问题的，鉴于你的情况，建议伸懒腰的动作幅度尽量小一点，慢一点，如果还一直稍微一运动，心跳就明显加速的话，就不要伸懒腰了。
一般来说，单单神格懒腰，不至于心跳突然很快，如果你日常生活中，稍微一运动，心跳就很快，建议你去医院检查一下心电图、心脏彩超看看，以防潜在的健康问题。
再来说，为什么伸懒腰对人有好处？
首先，由于人一般伸懒腰时，嘴会大格哈欠，头部向后仰，两臂往上举。由于流入头部的血液增多，会使大脑得到比较充足的营养。
其次，身腰后仰时，胸腔得到扩张，心、肺、胃等器官的功能得到改善，血液更加流通，不仅营养供应充足，而且废物也能及时排除；
再次，伸懒腰时的扩胸动作还能多吸进一些氧气，使体内的新陈代谢增强，能提高大脑和其他器官的工作效率，减轻疲劳的感觉，让人更有精神。
最后，祝你身体健康！
有任何心血管疾病疑问，欢迎留言咨询，每周二，与你不见不算！
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