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准备晨跑

准备晨跑

作者: 沈桃 | 来源:发表于2022-07-03 22:54 被阅读0次

运动停歇了好久,人也变得懒了许多,总是为不运动而找诸多借口。可是,久了没运动不仅整个人都感觉缺少精气神,连身体免疫力也下降了许多。稍不注意就又感冒了,而感冒从入冬开始断断续续直到开春才会结束,现在还时而的头晕。

为了有一个更健康的身体,我决定从明早开始晨跑,日更都更了一百多天,相信晨跑锻炼我也能够坚持。

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