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找一颗钻石打磨

找一颗钻石打磨

作者: 持绣 | 来源:发表于2017-07-05 20:52 被阅读8次

          7月2日下午,准备好表格纸笔,在屏幕前严阵以待,开始寻找钻石的旅程。

    第一步寻找钻石,写下自己最想要的目标。写了好多,选出了四个觉得对于我最重要的,后面还会有实现目标后的想象。我想着要是这四个目标真的都能实现,跟现在比就真的是脱胎换骨了。

    第二步行动赋能,写下自己为什么想得到。在四个最想要的目标里选了一个缠绕了我多年的问题,也可以算是一个多年未解决的目标进行活动,那就是减肥...说实在话,减了这么多年不成功,这个行为的好处坏处心里都了解,但真正写在纸上会觉得,能解决这么多问题,我究竟是为毛这么久了还没完成这个目标(˶‾᷄ ⁻̫ ‾᷅˵)

    第三步风险防范,写下现在和想要的差距。说实话,减肥成功的前后差距时时都想。但从未落实到具体的点以及如何解决上。都知道减肥要管住嘴迈开腿,可为什么有些人管不住嘴迈不开腿?遇到这个问题又怎么办?

    不仅是这些老生常谈,线上交跟小伙伴们交流时还会有各种没想到的风险事件被提出来,那感觉就像头上突然冒出了一堆蘑菇,都不知道打哪来的,反正我一个人是想不出来的( ̄∇ ̄)

    第四步任务计划,将计划落在日程上。有了前三步的铺垫,这个计划日程让我有了更想完成的冲动。

    看看里程碑,目标有点大神级了。想想永澄老师说的,目标带来焦虑时要减半在减半,要小步快跑,要动起来,要实现给自己的承诺。

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