天有三宝“日、月、星”
地有三宝“水、火、风”
人有三宝“精、气、神”
在传统文化当中三与我们的生活息息相关，
在易学中讲三才“天地人”
分别代表了“天时、地利、人和”
在中医里经常听到三焦，
号脉用三根手指，
三在生活中随处到可以见到。
到底三与人体健康有什么关系呢？
三在中国传统文化当中代表了多数，
道生一，一生二，二生三，三生万物。
只有中国人能够理解这一点，
这代表着先人的一种整体思维。
道家养生讲求天人合一，
就是天地人要相应。
中医号脉用三根手指有什么特殊含义？
在中医里把人体看作三段，
上、中、下三焦，
每根手指所号的是一身之气，
食、中、无名指分别代表，（寸关尺）
上、中、下三焦，
在左手为心、肝、肾，
在右手为肺、脾、命门。
三分治七分养也是很熟悉的话，
中医强调的是和谐，
同时说明养的重要性，
创造一个和平相处的环境，
与外界的一切和平相处，保持平衡。
因为生病的人身体都是虚的状态，
扶正祛邪一定是以扶正为先。
养生强调的是提高生活质量，
从来没有谈到消灭谁的想法，
如果这个环境不适合谁，
谁就会主动离开。
看看身体上与三有关的穴位，
足三里：足阳明胃经之合穴，中医经络池中具有代表性的强壮穴，可以提高免疫力，增强胃肠道功能。
手三里：位于手阳明大肠经上，《医宗金鉴》：“主治中风，手挛筋急，痹风疟疾，先寒后热等证。”
三阴交：位于足太阴脾经上，（足三阴交会）《千金方》：卵偏大上入腹；梦泄精；女人漏下赤白及血；脾中痛不得行，足外皮痛；胫寒不得卧。
三间：（别名少谷）手阳明大肠经之输穴，《备急千金要方》:气热身热，喘;目急痛;口热口干，口中烂;吐舌戾频;头热，鼻鼽衄;凡灸疟，从手臂发者，于未发前予灸。
三焦俞：足太阳膀胱经的常用腧穴之一，《针灸大成》主脏腑积聚，胀满羸瘦，不能饮食，伤寒头痛，饮食吐逆，肩背急，腰脊强不得俯仰，水谷不化，泄注下利，腹胀肠鸣，目眩头痛。
三阳络：位于手少阳三焦经，《针灸大成》主暴喑哑，耳聋，嗜卧，四肢不欲动摇。
是药三分毒，说到是药的偏性，
中药之所以有效就是有纠偏的作用，
古人所说的毒并非今日我们的理解，
在推崇尚绿色保健养生的时代，
运用手部砭法最好不过了。
手部砭法——一个古老又新鲜的养生方法。
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