如果一个人敢于正视和满足自己的需求，同样能够避免陷入焦虑情绪。
在传统家庭中，说起无私奉献和付出牺牲，首先想到的都是女性。当这些“赞美”被推向神坛，被一再地标榜，就成了女性难以摆脱的桎梏，直到奉献和牺牲成了理所当然的“任务”。
《厌女症》的作者上野千鹤子说：“‘爱’，很大程度上就是女性为了调动自己的能量，将丈夫的目的当作自己的目的的一种机制。‘母性’是女性为了极力克制自我需求，通过引发自我献身和牺牲精神，将孩子的成长看作自己的幸福的一种机制。”
很多年以来，仿佛女性的世界里就该这样：有丈夫，有孩子，有家族，没有自己。否则，就被认定为自私。
要么无私，要么自私？可是作为女性，真的不要老把自己架在牺牲和奉献的位置上，因为绝大多数时候，你只有先照顾好自己，才是解决一切事情的根本。
而在职场里，女性也很多面临这样的困境——很大多数人同步，很憋屈；走得太快，又担心被质疑。当全职妈妈，担心落伍；全力搞事业，担心被叫做失职妈妈。总是不太敢于开足马力，表现自己真实的实力。
心理学家弗洛伊德曾经提出“情绪的水位”概念：“每个人的情绪就像一座水库，当负面情绪水位累积到警戒线就会爆发。”
所以，我们不要在面子上活得过度无私，而让自己的内心积累那么多委屈，委屈的人最需要做的，不是跟别人和解，而是跟自己和解，照顾自己的情绪。
咽不下的憋屈就告诉对方，不想做的事情就拒绝对方，及时调节，相互碰撞，才能疏通焦虑的情绪，打开关系的死结。
《飘》的女主角郝思嘉远远不是完美主角，却拥有那么多读者的喜欢，因为大家会把“做自己”的向往，寄托在一个“勇敢”的女主角身上，看着她犯错和跌倒，又自省和纠错，跌跌撞撞一路向前。
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