滋养自己，改变自己，从第一步开始

2018.4.25星期三

缘起于一个极度诱惑的通知，资深的老师带领，优秀的学员参加，免费赠送于我们每一个希望成为，渴望学习的人，没有多余的设置，只是想加入就自己备书，在约定好的时间段，有你就好！

如此的包容，如此的诱惑，对于我这个特别渴望读书学习，又特别希望有个学习环境，还能有一群共同学习讨论又共同滋养的人来说，这种诱惑，我是抵制不住的。

于是，我来了！

一群禁不住诱惑的伙伴，也来了！

我们一起，环绕在温存美丽，漂亮温柔，平易近人又有涵养的柴老师周围。我们那么激动那么真诚那么愉悦地表达着自己，没有任何障碍和阻隔，没有初相识的拘谨。第一次读书会的开始就吸引了我们每个人的心。大家真诚地表达出自己的预期，表露心声的过程也是我们心与心碰撞的过程。每一句自我介绍都是那么有特色，每个人用自己的方式让别人由陌生变成相识，由相识变得相近。

在这群人里有我们美丽热心的彭老师为大家付出，每个人都有了这本共同学习的书。

滋养自己，改变自己，从第一步开始

章节领读分工结束，遵照设置，我们从第一个章节开始学起。虽然曹老师因故耽搁几分钟，但是皇甫老师主动承担起来，为大家带来精彩的分享。那清爽的读书声吸引着我们的眼球，振动着我们的鼓膜，我们都那么专注地听着，看着，标注着。

感谢师老师的美照

这一章的学习给我印象最深的是两处讨论。这两个地方的讨论既让我解了疑惑，又让我更深理解。

第一处是第一章第五页的“一个快乐的男人”标题下的第一段最后两句话。原文是这样的:“这是一个特立独行的人，有创造力、充满幽默感”。悖论于他而言是一个与矛盾相处的方式。”

感谢师老师的美照 感谢师老师的美照

本来我对第一句挺欣赏，主要还是欣赏句子里表达的这个人，对这人的描绘深深吸引着我，让我对温尼科特这个男人很好奇，也更吸引我继续去读书了解于他。当刘老师提出“悖论”这句后，我才特别留意。原来到底什么是悖论，我并没有深刻领悟。于是我百度了“悖论”一词，可注释自己看来看去，分享给大家总还是觉得模糊不清。柴老师提议大家说个生活中的跟悖论有关的例子。我和曹老师分别举出例子。如“接纳挺好，不接纳也行”。曹老师关于社会环境下既没有人支持又进行商业买卖的实例，大家表示赞同，却还是不太明晰。最后经柴老师点拨“悖论疗法”，才恍然大悟:坏的事情怎么能让它更坏！背道而驰却能从中获益的疗法，一下子让我茅塞顿开。

感谢师老师的美照
感谢师老师的美照
感谢师老师的美照

第二个地方的讨论给我印象也很深刻。第一章第六页第一段的最后一句。原文是这样的:“随着年龄经验的增长，他越来越确信，在人身上有一个核心部分从未与外部世界有过交流；这个部分是神圣的，它不应当被触及。”

当王老师提出来这处疑惑时，我发现我也早在此处标记过❓了。大家你一言我一语，根据自己的知识框架和所学理论结合实际事例有理有据地分析着。其中师老师提出的“小我逐渐成长为大我”的观点我很认同，还有李老师提出的“孤独”的例子，更让我有所触动。一位在人群中独自一人坐在一旁思考的老者。这些恐怕就是每个人内心深处那点不被人触及的感受吧。那个藏于深处的自己跟自己的融合，需要时间，需要空间，也需要陪伴的力量，当自己与自己真正融于一体之时，一切外在的客体都将是最美最柔的，也最不为人所知所懂的境界，就好像我们常说的我想要追求的“春暖花开，与你相伴”的最美境界一样一样的。这是一种灵魂的契合，各自安好，却又彼此相知相守，相伴却没有打扰，待在自己的世界里却人山人海，处在人声嘈杂里却又独自安宁。

生命如一树花开

我突然顿悟了这许多。感谢每一位老师的分享，最真切的体悟就是身心合一的感觉。正如柴老师那句话:“内在的孤独是我们要耐受和承担的，是跟内在的自我相处的。”或许也正因如此，才成就了“温尼科特成了一个成熟而具备诸多才能的人”。

心与心的碰撞，思维闪耀的火花，静静的待在这个地方，我们等你一起来。我们一起读书吧！