跟着夫人练瑜伽

自从答应跟着夫人练瑜伽之后，每周一、三的晚上八点到九点就成了我们固定练瑜伽的时间了。

夫人现在练的瑜伽，是她们公司因为疫情原因定制的线上瑜伽课程，刚开始人还不少，老师在线指导教练，每周上两次课，后来练着练着只剩下一两个人坚持着练了，瑜伽老师都快成夫人的专职教练了。你猜对了，这一年多里，夫人是跟着老师练瑜伽坚持的最好的人，没有之一。

去年十一月我体检完，身高竟然又缩水了，有点郁闷。夫人立即趁热打铁的又劝我和她一起练：“不花钱白教你，还能抻筋拉骨的，对身体好处多多，没准明年体检你就长个了呢，你看我今年体检就长了0.5公分，就是练瑜伽的结果。”

看看这说服力，看看这劝我的理由，都杠杠滴，既然练瑜伽有那么多好处，还有可能长个（至少别再缩了），那就练吧。哈哈哈，身高缩水的问题可能是我被说服的关键。

既然答应夫人了，那就不能食言，于是，自夫人给我买了瑜伽垫以后（大概12月底），我就和夫人一起练上了。她在手机镜头前和瑜伽老师互动练习，我则在她的镜头后看着夫人怎么做，听着瑜伽老师怎么说，跟着练习。

平时看夫人练的挺轻松的动作，一到我身上，那就僵硬的不得了。说实在的，咱这年轻的时候身体筋骨拉伸的也是挺好的，体前屈能够到手腕处，头部能放到膝盖处，一字马随便就轻松的劈开……哈哈哈，我又提当年勇了。现在，刚才说的那些肯定是都不中了，并且更僵硬了。

练习中，什么下旋式，什么上旋式……我都不明白，就是照葫芦画瓢地跟着夫人做，跟着老师的“佛音”进行。可是夫人坐在瑜伽垫上体前屈能把头贴到垫子上，我只能45度；人家手能抱着脚心，屈肘，我只能手指头尖将将够到脚趾头。什么背式，人家能两头伸展翘起来，我也就将将离开垫子一点点。还有什么伸腿、伸臂、弓腿的一些动作，常常是坚持不了几秒钟就掉下来，把我的胳膊腿啊搞的是酸酸的、麻麻的、火烧火燎的，有的时候都累哆嗦了，坚持不住就“啪叽”一下掉到瑜伽垫上，搞的夫人总是偷偷的笑话我。因为镜头里的老师盯着她，不容许她扭头，她其实是想偷看我，老师还以为夫人是想看镜头呢。

不过，昨天夫人夸我的下旋式现在做的不错了，进步挺大的。哈哈，我知道她那是想鼓励我，怕我中途放弃。不过受到表扬还是开心的，说明我肯定是有一点点的进步的。我这才练几次？还是零起步，估计练到一年后，咱不一定能进步到什么程度呢，肯定比现在强多了。

拭目以待吧！