现在写一点想法越来越难了。工作繁忙不是借口，空余时间总是可以挤出来的。主要原因在于感觉累。
感觉到累有两种情况，第一种是身体劳累或者精力用完。这时候你属于超负荷工作状态，这样的累是有价值的，要么要么提升你的工作能力，要么提升你的情绪管理能力。
伴随累的常常是烦躁，再平静的人也会有烦躁的时候。真正精力不济或者体力不支应该休息。
值得我们注意的是另一种劳累，明明没做什么事，觉得全身没力，身体只想躺下，脑子停止思考。这种劳累源于内耗，你可能觉得你做的工作没有价值，你没有成就感。没有价值感是工作最累人的事情之一。这种情况下，可能并不是你的工作真的没有价值，只是你不想做它，就会把它作为没有价值的事情来处理。
我应该做的事保持好的精力和精神状态，让自己能够高效地最好更多的事情。
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本文标题：不要内耗
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