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精神内耗、内心没有力量,是太追求做自己了

精神内耗、内心没有力量,是太追求做自己了

作者: 雪菲冥想疗愈 | 来源:发表于2024-07-03 09:34 被阅读0次

    首先明白一个点,这个世界上并不是“你要怎样,你就能做到怎样的”。

    比如:

          不是你想着“我要有钱”,你就会有钱,有太多人都有这样的想法了,但终其一生都没做到;

          不是你想着“我要快乐”,你就真的得到了快乐,如果能实现,就没人抑郁了;

          不是你想着“我要幸福婚姻”,你就真的有了幸福婚姻,所有离婚的人结婚那一刻都不是为了离婚;

          不是你想着“我要给孩子无条件的爱”,你就能真的给到了无条件的爱,天下就没有孩子问题了

    ……

    所以,首先要明白,你的人生不是由你的“想法”控制的,而是由你的“潜意识”控制的

    · 你的“想法”只占你人生的5%

    · 你的“潜意识”占人生的95%

    当你做的事情潜意识不支持时,你就无法获得这95%的力量,“意识”和“潜意识”开始撕扯,内部斗争就开始了,于是你觉得“明明一天什么都没做,但就是觉得累”、“控制不住自己胡思乱想”、“内心没有力量”。

    潜意识为什么不支持我们,以及如何让潜意识支持我们?

    我用一个学员案例来解答,整个辅导2个小时,我总结个简单版。

    她最近总觉得内心没有力量,情绪不低落也不兴奋(这是抑郁状态,但她不知道)。

    经过了解,判断出她的问题是因为想生孩子但因为老公身体原因怀不上,是由“生不了”引发的,引发了过往曾经经历的“生不了”或者“不想生”事件时埋下的心理种子

    而后找到了根本原因,她爸爸家庭在当时村子里是孤名独姓,总是遭受欺负,于是整个家庭就被一股“被欺负”和“要变强”的能量围绕着

    虽然她的爸爸妈妈都没有很明确想要男孩,但是在这两股能量趋势下,她爸爸的家庭被迫的需要男孩,不想生女孩,在这样的情况下,她在妈妈肚子里的时候,无形中就有一股期待给到她:期待她是一个男孩,可以让家族变强,不受欺负

    如果她的爸爸妈妈后来生了男孩,那么这个“家族使命”需要男孩完成,但事实是生了三个女儿,所以这个“家族使命”需要她这个长女来完成

    她之所以现在觉得内心没有力量、处在抑郁状态,是因为她的潜意识是有良知的,知道自己要去承担起家族的责任,无法看着自己的家族受欺负,自己还能享受幸福的生活。

    所以既然你不去做你该做的,那就把力量收回来,不让你用了

    这一点要特别提出:现实中家族不会让她觉得家族很惨,她也不是我们表面上所说的没有良心,她也会好好对待爸妈,是她的家族呈现的能量是弱的,她要做的不仅仅对爸妈好,更重要的是提升自己的能力,振兴家族。

    当她来做这件事的时候,她才会真正的有力量,她现在的婚姻家庭也才会真正的过好。

    我们每个人出生在这个世界上都有原因,我们来到这个世界的第一件事是完成自己的功课,承担才会有力量,把自己该做的做到了、完成了,再去追求做自己,潜意识会支持你活得幸福。

    如果该做的没有做到、没有完成,内心不会有力量,也无法获得真正的幸福。

    这就是实战派心理学,适合中国宝宝体质的心理学。

    学实战派心理学,就是“你”怎么懂“你自己”之后,“你”配合“你自己”完成“自己”

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