人人都知道，运动太重要了，可是却做不到。正如听过很多道理，却过不好这一生一样。
人生就这样在每天寻找“借口”中度过。
把运动分解，先从徒步开始，慢慢开跑。
无论你有什么借口，忘记它，从简单开始。
本文标题：时间管理［19讲］习惯
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